Особенности диетического питания для «ленивых»

Каждый человек, имеющий избыточный вес, мечтает похудеть, не прилагая при этом значительных усилий. Диетологи позаботились о том, чтобы люди, не отличающиеся особой силой воли могли сбросить соответствующее количество килограмм. Даже название подходящее – «диета для ленивых». В результате придерживания такой диеты можно избавиться от двенадцати килограмм всего за две недели.

Главное условие такой диеты – пить чистую, негазированную воду перед каждым приемом пищи. Благодаря этому будет нормализован обмен веществ. Соответственно, калории не отлаживаются, а правильно расходуются. Вода также поможет вывести из организма всё лишнее (в частности, токсины). Помимо этого, при заполнении желудка водой перед употреблением еды вы съедите намного меньше. Дневной рацион остается прежним, но есть один нюанс  – нельзя после приема пищи употреблять любую жидкость.

Кстати, в период диеты крайне приятно будет готовить, если даже кухонные гарнитуры будут вдохновлять вас на поддержание формы. Сейчас существует множество моделей с различными вариантами фасадов. Диета будет в радость.

Предлагаем вам приблизительную схему питания по этой диете:

1. 06.40. – выпить два стакана воды;

2. 07.00.– завтрак на ваше усмотрение;

3. 09.00. – можно выпить чай, кофе или любой другой напиток;

4. 12.40. – выпить два стакана воды;

5. 13.00. – стандартный обед;

6. 15.00. – любые напитки;

7. 16.40. – выпить два стакана воды;

8. 17.00. – стандартный ужин;

9. 19.00. – любые напитки (вода, травной чай, кефир).

Следуя этой схеме вы избавитесь от лишних килограмм!



Видео по теме:

Правильное ПИТАНИЕ для ПОХУДЕНИЯ - на день, неделю, месяцПравильное ПИТАНИЕ для ПОХУДЕНИЯ - на день, неделю, месяц
Составляем правильное питание для похудения на день, неделю, месяц! Если интересует вопросы о похудение,...
Организация пространства. Начнем с себя. Диетическое питание: ленивые биточкиОрганизация пространства. Начнем с себя. Диетическое питание: ленивые биточки
В данном видео я поделилась изумительно вкусным диетическим, а также бюджетным блюдом - ленивые биточки....
Как быстро похудеть.  Диетическое питание.Как быстро похудеть. Диетическое питание.
Наш паблик вконтакте - https://vk.com/tvoi_fitness_trener подписывайся! Смотрите видео диетическое питание. Как быстро...
Диетические рецепты творожной запеканки и ленивых сырниковДиетические рецепты творожной запеканки и ленивых сырников
Эти диетические десерты помогут Вам похудеть! Ведь они разнообразят Ваш низкокалорийный рацион и не дадут...
Готовим правильную еду на целый день в мультиварке!Готовим правильную еду на целый день в мультиварке!
Смотри больше информации о мультиварке здесь: https://goo.gl/UxgRwh Можно ли приготовить правильную еду на весь...
Похудеть за неделю, Запеканка диетическая для обеда.  Система диетическое питаниеПохудеть за неделю, Запеканка диетическая для обеда. Система диетическое питание
Здоровое питание. Диета минус 60 представляет авторскую методику, которая получила множественные положител...
Диета стол №1 Что можно? Что нельзя?Диета стол №1 Что можно? Что нельзя?
В этом видео обзоре, вы узнаете о Медицинской диете, стол номер 1. Увидите полный список, разрешенных, и запре...
Диетическая Кухня | Для Тех, Кто Худеет | Part 1/2Диетическая Кухня | Для Тех, Кто Худеет | Part 1/2
Канал о Кулинарии..(Channel about Food) - http://www.youtube.com/user/MrKe6man2.
РЕЦЕПТ Диетического винегрета!  Диета Стол №5! #124РЕЦЕПТ Диетического винегрета! Диета Стол №5! #124
РЕЦЕПТ Диетического винегрета! Диета Стол №5! Сегодня я готовлю диетический винегрет! Смотрите мой канал,...