Особенности диетического питания для «ленивых»

Каждый человек, имеющий избыточный вес, мечтает похудеть, не прилагая при этом значительных усилий. Диетологи позаботились о том, чтобы люди, не отличающиеся особой силой воли могли сбросить соответствующее количество килограмм. Даже название подходящее – «диета для ленивых». В результате придерживания такой диеты можно избавиться от двенадцати килограмм всего за две недели.

Главное условие такой диеты – пить чистую, негазированную воду перед каждым приемом пищи. Благодаря этому будет нормализован обмен веществ. Соответственно, калории не отлаживаются, а правильно расходуются. Вода также поможет вывести из организма всё лишнее (в частности, токсины). Помимо этого, при заполнении желудка водой перед употреблением еды вы съедите намного меньше. Дневной рацион остается прежним, но есть один нюанс  – нельзя после приема пищи употреблять любую жидкость.

Кстати, в период диеты крайне приятно будет готовить, если даже кухонные гарнитуры будут вдохновлять вас на поддержание формы. Сейчас существует множество моделей с различными вариантами фасадов. Диета будет в радость.

Предлагаем вам приблизительную схему питания по этой диете:

1. 06.40. – выпить два стакана воды;

2. 07.00.– завтрак на ваше усмотрение;

3. 09.00. – можно выпить чай, кофе или любой другой напиток;

4. 12.40. – выпить два стакана воды;

5. 13.00. – стандартный обед;

6. 15.00. – любые напитки;

7. 16.40. – выпить два стакана воды;

8. 17.00. – стандартный ужин;

9. 19.00. – любые напитки (вода, травной чай, кефир).

Следуя этой схеме вы избавитесь от лишних килограмм!



Видео по теме:

Организация пространства. Начнем с себя. Диетическое питание: ленивые биточкиОрганизация пространства. Начнем с себя. Диетическое питание: ленивые биточки
В данном видео я поделилась изумительно вкусным диетическим, а также бюджетным блюдом - ленивые биточки....
Диетические рецепты творожной запеканки и ленивых сырниковДиетические рецепты творожной запеканки и ленивых сырников
Эти диетические десерты помогут Вам похудеть! Ведь они разнообразят Ваш низкокалорийный рацион и не дадут...
Диетические блюда/полезные продукты/система питания/как быстро скинуть лишний весДиетические блюда/полезные продукты/система питания/как быстро скинуть лишний вес
ДРУЖИМ ?? :) Тогда скорее подписывайтесь на канал! *****Ещё мои контакты: Я ВКонтакте https://vk.com/id91198590 Я В Инстагра...
Что Такое Метаболическая Диета и Почему Она Подходит ВсемЧто Такое Метаболическая Диета и Почему Она Подходит Всем
Как похудеть на метаболической диете? Если вы ищете эффективную диету, которая поможет вам создать тело...
РЕЦЕПТ Диетического винегрета!  Диета Стол №5! #124РЕЦЕПТ Диетического винегрета! Диета Стол №5! #124
РЕЦЕПТ Диетического винегрета! Диета Стол №5! Сегодня я готовлю диетический винегрет! Смотрите мой канал,...
Готовим правильную еду на целый день в мультиварке!Готовим правильную еду на целый день в мультиварке!
Смотри больше информации о мультиварке здесь: https://goo.gl/UxgRwh Можно ли приготовить правильную еду на весь...
ПП-рецепты. Полезные смузи для похуденияПП-рецепты. Полезные смузи для похудения
Сегодня мы поделимся 4 рецептами волшебных смузи, которые будут тонизировать ваш организм и восполнять...
Капустная диета. До минус 10 кг за 10 дней | #edblack  #капустнаядиетаКапустная диета. До минус 10 кг за 10 дней | #edblack #капустнаядиета
Представляю для вас знаменитую и эффективную капустную диету для комфортного и полезного похудения, рассч...
🥣Диабет и похудение: как сбросить вес без вреда для здоровья🥣Диабет и похудение: как сбросить вес без вреда для здоровья
http://tsalenchuk.com/admk1/ - ПРОГРАММА "АНТИДИАБЕТ" ПРОСТАЯ И НАДЕЖНАЯ ПРАКТИЧЕСКАЯ МЕТОДИКА, ПОМОГАЮЩАЯ В 87% СЛУЧАЕВ...