Особенности диетического питания для «ленивых»

Каждый человек, имеющий избыточный вес, мечтает похудеть, не прилагая при этом значительных усилий. Диетологи позаботились о том, чтобы люди, не отличающиеся особой силой воли могли сбросить соответствующее количество килограмм. Даже название подходящее – «диета для ленивых». В результате придерживания такой диеты можно избавиться от двенадцати килограмм всего за две недели.

Главное условие такой диеты – пить чистую, негазированную воду перед каждым приемом пищи. Благодаря этому будет нормализован обмен веществ. Соответственно, калории не отлаживаются, а правильно расходуются. Вода также поможет вывести из организма всё лишнее (в частности, токсины). Помимо этого, при заполнении желудка водой перед употреблением еды вы съедите намного меньше. Дневной рацион остается прежним, но есть один нюанс  – нельзя после приема пищи употреблять любую жидкость.

Кстати, в период диеты крайне приятно будет готовить, если даже кухонные гарнитуры будут вдохновлять вас на поддержание формы. Сейчас существует множество моделей с различными вариантами фасадов. Диета будет в радость.

Предлагаем вам приблизительную схему питания по этой диете:

1. 06.40. – выпить два стакана воды;

2. 07.00.– завтрак на ваше усмотрение;

3. 09.00. – можно выпить чай, кофе или любой другой напиток;

4. 12.40. – выпить два стакана воды;

5. 13.00. – стандартный обед;

6. 15.00. – любые напитки;

7. 16.40. – выпить два стакана воды;

8. 17.00. – стандартный ужин;

9. 19.00. – любые напитки (вода, травной чай, кефир).

Следуя этой схеме вы избавитесь от лишних килограмм!



Видео по теме:

Как быстро похудеть.  Диетическое питание.Как быстро похудеть. Диетическое питание.
Наш паблик вконтакте - https://vk.com/tvoi_fitness_trener подписывайся! Смотрите видео диетическое питание. Как быстро...
Диетические рецепты творожной запеканки и ленивых сырниковДиетические рецепты творожной запеканки и ленивых сырников
Эти диетические десерты помогут Вам похудеть! Ведь они разнообразят Ваш низкокалорийный рацион и не дадут...
РЕЦЕПТ Диетического винегрета!  Диета Стол №5! #124РЕЦЕПТ Диетического винегрета! Диета Стол №5! #124
РЕЦЕПТ Диетического винегрета! Диета Стол №5! Сегодня я готовлю диетический винегрет! Смотрите мой канал,...
5 килограммов за 10 дней. Диета Малышевой5 килограммов за 10 дней. Диета Малышевой
http://www.stroineemvmeste.ru Минус пять килограмм за десять дней. Чтобы такое съесть, чтобы похудеть? Уникальная диета...
Капустная диета. До минус 10 кг за 10 дней | #edblack  #капустнаядиетаКапустная диета. До минус 10 кг за 10 дней | #edblack #капустнаядиета
Представляю для вас знаменитую и эффективную капустную диету для комфортного и полезного похудения, рассч...
ПП-рецепты. Полезные смузи для похуденияПП-рецепты. Полезные смузи для похудения
Сегодня мы поделимся 4 рецептами волшебных смузи, которые будут тонизировать ваш организм и восполнять...
Что съесть на УЖИН? 5 Вкусных РЕЦЕПТОВ!Что съесть на УЖИН? 5 Вкусных РЕЦЕПТОВ!
Зародыши пшеницы Meal2Goal - http://meal2goal.com/lab/24082016-zarodyshi.html Instagram ТАНЯ--------------- https://instagram.com/tanyatgym ВКонтакте ...
Волшебная точка Ку-фан. Как похудеть. Массируй эту точку от лишнего веса. Акупрессура и здоровьеВолшебная точка Ку-фан. Как похудеть. Массируй эту точку от лишнего веса. Акупрессура и здоровье
Ку-Фан это волшебная точка от лишнего веса. А ты знал о целебных свойствах рефлексотерапии? Массаж точек...
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ★ ХУДЕЕМ И ЛЕЧИМСЯ ★ Бульон с клецками и куриные ежикиПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ★ ХУДЕЕМ И ЛЕЧИМСЯ ★ Бульон с клецками и куриные ежики
В видео показываю вкусный диетический обед, который в первую очередь готовила мужу, как обед при гастрите....