Почти ни одна женщина после двадцати лет не находится в стадии свободного и бесконтрольного потребления пищи: все сидят на каких-нибудь новомодных диетах. Но, вычитав диету в интернете, такие женщины абсолютно не задумываются о последствиях, оказываемых диетами на их драгоценный организм.
Диета - это, прежде всего, здоровое питание, а никак не его полное отсутствие или жестокое урезание. Самое главное в диете - это кушать тогда, когда очень хочется, а не тогда, когда организму этого не требуется. Да, всё достаточно просто и понятно, но почему-то женщины не хотят такой "простоты", а ищут какие-то сложности и трудности, с которыми необходимо постоянно бороться и сражаться.
Но со своим организмом нельзя воевать, с ним нужно находится в мире и согласии.
Главный принцип диеты: захотелось поесть - ешьте! Естественно, порции не должны быть большими. Чтобы ещё снизить потребление калорий, но в то же время не оставить свой организм голодным, старайтесь больше пить. Поверьте, эта диета работает для всех женщин!
