Диета на основе Овощного супа

 


Основа диеты - овощной суп, который можно есть тогда, когда захотите и столько, сколько захотите, ограничений нет. Исключается в это время алкоголь, хлеб, газированная вода, масло сливочное и растительное.
Рецепт супа: 6 средних луковиц, помидоры (штук пять-шесть), один маленький кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея. Нарезать овощи, залить водой, довести до кипения и варить минут 10 на сильном огне. Можно при желании немного посолить, потому что на первых порах кушать этот суп несоленым непривычно. Итак, сама диета:
1 день: основа - суп, любые фрукты (кроме бананов), негазированная вода (около восьми стаканов), можно чашку несладкого кофе или чая, клюквенный морс.
2 день: основа - суп, любые овощи (сырые или вареные), можно несколько печеных картофелин, и те же напитки.
3 день: основа - суп, любые овощи и фрукты (но уже без печеного картофеля и еще пока без бананов :-) , и те же напитки.
4 день: основа - суп, любые овощи и фрукты, включая бананы :-), в первоисточнике было еще "снятое молоко", которое для меня так и осталось загадкой, я обошлась без него, и все те же напитки.
5 день: основа - суп, говядина - 300-500 г, помидоры - 300-500 г, и, правильно, - те же напитки. :-)
6 день: основа - суп, говядина - 300-500 г, листовая зелень, овощи и все те же напитки.
7 день: основа - суп, рис (опять же, в первоисточнике был "коричневый рис", но за неимением оного подойдет и обычный), натуральный фруктовый сок, овощи. Диета хоть и кажется на первый взгляд довольно однообразной, но за счет того, что сейчас лето и большое количество овощей и фруктов, ее легко можно разнообразить. А супчик - супчик вам со временем понравится, легкий, ароматный, обладающий потрясающим мочегонным эффектом. После такой недельной диеты и при переходе к обычному питанию, поверьте, или проверьте, не хочется жирной и тяжелой пищи. Поэтому, в общем, нетрудно удерживать достигнутый вес.



Видео по теме:

Жиросжигающий Суп - Способ Быстро ПохудетьЖиросжигающий Суп - Способ Быстро Похудеть
Найдите нас в интернете: http://zdorovee.com http://vkontakte.ru/zdorovee_com http://www.facebook.com/profile.php?id=100001689827126 ...
Диета на овощном супеДиета на овощном супе
Содержание видео: Диета на овощном супе \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ Похудение это начало новой...
Диета №5 по ПевзнеруДиета №5 по Певзнеру
Видео о диете №5 по Певзнеру и ее разновидностях. Диеты стола №5 показаны при заболеваниях печени, желчного...
диета на овощном супедиета на овощном супе
Уникальная методика похудения http://yagoji3.tips4health.ru.
Диета на основе капустного супа.1 день.Диета на основе капустного супа.1 день.
История успешного похудения: http://blog.net-kg.ru.
Жиросжигающий суп Бонский суп для похуденияЖиросжигающий суп Бонский суп для похудения
Жиросжигающий суп Бонский суп для похудения Рецепт приготовления овощного супа: - 6 средних луковиц - неболь...
Жиросжигающий супчикЖиросжигающий супчик
В погоне за стройностью, женщины прибегают к различным экспериментам. Одни активно начинают заниматься...
ОВОЩНОЙ СУП ДИЕТА ДЮКАНАОВОЩНОЙ СУП ДИЕТА ДЮКАНА
Смотрите в этом видео. Как сделать овощной суп для диеты доктора Дюкана. НАЖМИ на РАЗВЕРНУТЬ ОРИГИНА...