Диета на основе Овощного супа


Основа диеты - овощной суп, который можно есть тогда, когда захотите и столько, сколько захотите, ограничений нет. Исключается в это время алкоголь, хлеб, газированная вода, масло сливочное и растительное.
Рецепт супа: 6 средних луковиц, помидоры (штук пять-шесть), один маленький кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея. Нарезать овощи, залить водой, довести до кипения и варить минут 10 на сильном огне. Можно при желании немного посолить, потому что на первых порах кушать этот суп несоленым непривычно. Итак, сама диета:
1 день: основа - суп, любые фрукты (кроме бананов), негазированная вода (около восьми стаканов), можно чашку несладкого кофе или чая, клюквенный морс.
2 день: основа - суп, любые овощи (сырые или вареные), можно несколько печеных картофелин, и те же напитки.
3 день: основа - суп, любые овощи и фрукты (но уже без печеного картофеля и еще пока без бананов :-) , и те же напитки.
4 день: основа - суп, любые овощи и фрукты, включая бананы :-), в первоисточнике было еще "снятое молоко", которое для меня так и осталось загадкой, я обошлась без него, и все те же напитки.
5 день: основа - суп, говядина - 300-500 г, помидоры - 300-500 г, и, правильно, - те же напитки. :-)
6 день: основа - суп, говядина - 300-500 г, листовая зелень, овощи и все те же напитки.
7 день: основа - суп, рис (опять же, в первоисточнике был "коричневый рис", но за неимением оного подойдет и обычный), натуральный фруктовый сок, овощи. Диета хоть и кажется на первый взгляд довольно однообразной, но за счет того, что сейчас лето и большое количество овощей и фруктов, ее легко можно разнообразить. А супчик - супчик вам со временем понравится, легкий, ароматный, обладающий потрясающим мочегонным эффектом. После такой недельной диеты и при переходе к обычному питанию, поверьте, или проверьте, не хочется жирной и тяжелой пищи. Поэтому, в общем, нетрудно удерживать достигнутый вес.



Видео по теме:

Жиросжигающий суп для похудения 😍 суп диета - ешь и худейЖиросжигающий суп для похудения 😍 суп диета - ешь и худей
ПростойРецепт #1000menu Красивый супчик для похудения! Нужно приводить фигуру в порядок! Проблема лишнего...
Жиросжигающий суп 8 кг за неделю.Жиросжигающий суп 8 кг за неделю.
Овощной жиросжигающий суп. Суп овощной диетический для похудения. Рецепт диетического овощного супа для...
Жиросжигающий суп. Суп овощной диетический для похудения.Жиросжигающий суп. Суп овощной диетический для похудения.
Посетите новый канал о правильном питании и похудении - https://clck.ru/Fgkqv Заберите подарок, книгу "Как правильно...
Жиросжигающий супЖиросжигающий суп
Диета клиники Майо, позволяющая быстро сбросить вес (до 7 кг за неделю). Основу диеты составляет суп. ‼️Во...
Похудеть на 5-10 кг за неделю. Суп из сельдерея для похуденияПохудеть на 5-10 кг за неделю. Суп из сельдерея для похудения
Сайт Доктора Орлова: http://docorlov.ru/category/uslugi/
США.Диета на основе капустного супа.США.Диета на основе капустного супа.
Прекрасная диета,которая помогает стартовать потерю веса.Если в овощные дни вы уже устали от салатов-посмо...
Жиросжигающий Суп - Способ Быстро ПохудетьЖиросжигающий Суп - Способ Быстро Похудеть
Найдите нас в интернете: http://zdorovee.com http://vkontakte.ru/zdorovee_com http://www.facebook.com/profile.php?id=100001689827126 ...
Диета которая СЖИГАЕТ жир?Диета которая СЖИГАЕТ жир?
Статья из видео https://clck.ru/Fj267 Овощная диета – эффективный способ сбросить лишние килограммы, а также улучш...
Диета на основе капустного супа, 5 день.Диета на основе капустного супа, 5 день.
День 5 : Капустный суп, 150 гр. говядины, помидоры 3-5 шт Jour 5 : Soupe aux choux, 150 grs. bœuf et 3 à 5 tomates. Рецепт супа (ссылка...