Эстонская диета рассчитана на шесть дней. По истечении этого времени сбрасывается от трех до шести кг.
Диета достаточно несложная , но придется поголодать. Затянули поясок и вперед !
1-й день — 6 сваренных вкрутую яиц.
2-й день — 500 гр. Обезжиренного творога.
3-й день — 700 гр. Куриного филе.
4-й день — 200 гр. Вареного риса.
5-й день - 6 средних вареных картошин.
6-й день — яблоки.
Как видите , эстонская диета очень простая, все что от вас потребуется , это сила воли , чтобы выдержать достаточно голодные шесть дней.
