Низкокалорийные жесткие диеты


Жесткая диета должна быть безопасна, так как с потерей веса можно потерять и здоровье. Все жесткие диеты быстро избавят вас от лишнего веса, однако на такой диете нельзя находиться долгое время. Одной из таких диет является бразильская диета. С ее помощью можно сбросить четыре килограмма за четырнадцать дней.

Первые два дня необходимо есть вареные яйца в крутую (по одному яйцу три раза в день), одно яблоко, и пить одну чашечку кофе. На третий день утром можно съесть пару яиц, в обед немного говядины и шпинат, на ужин разрешается употребить только одно яйцо и шпинат.

На четвертый день за завтраком съешьте одно яйцо, в обед отварную рыбку с помидором, а на ужин снова отварите два яйца. На пятый день за завтраком можно съесть одно яйцо с чашечкой кофе, на обед возьмите кусочек говядины и один небольшой огурчик, на ужин зажарьте телятину (только без жира) съешьте помидор и выпейте кофе.

На шестой день можно съесть все тоже, что и на пятый день. Жесткая диета седьмого дня заключается в употреблении одного яйца, зажаренного цыпленка, яблока и чашечки кофе. Все это нужно есть в течении всего дня. Если эффект похудения не достигнут, то диету можно повторить через неделю.

Низкокалорийные жесткие диеты



Видео по теме:

ПЕРИОДИЧЕСКОЕ ГОЛОДАНИЕ ПРОТИВ НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ДИЕТЫПЕРИОДИЧЕСКОЕ ГОЛОДАНИЕ ПРОТИВ НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ДИЕТЫ
Периодическое голодание (ПГ), интервальное голодание (ИГ) - это замечательный инструмент, позволяющий управ...
Как Стать Жиросжигающей Машиной (100% МЕТОД)Как Стать Жиросжигающей Машиной (100% МЕТОД)
Как убрать живот.. Выбери Программу для себя: https://hardworkandsweat.com/ Инстаграм: https://www.instagram.com/ingvarvoitenko/ Инстаграм...
Меню на день . 1200 ккал. 6 разовое питание. Как похудеть без голоданий.Меню на день . 1200 ккал. 6 разовое питание. Как похудеть без голоданий.
Меню на день.В этом видео я покажу вам один из вариантов как питаться на 1200 ккал вкусно и разнообразно.food...
ОБРАТНО НА НИЗКОКАЛОРИЙНУЮ ДИЕТУОБРАТНО НА НИЗКОКАЛОРИЙНУЮ ДИЕТУ
Периодическое голодание, интервальное голодание - это определенные временные интервалы без пищи. Практику...
КАК ВОССТАНОВИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ ПОСЛЕ ДИЕТ. Я ХУДЕЮ НА САМОВНУШЕНИИ?КАК ВОССТАНОВИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ ПОСЛЕ ДИЕТ. Я ХУДЕЮ НА САМОВНУШЕНИИ?
Сотрудничество: kovalevabusinesss@gmail.com Спасибо за просмотр,! Жду ваши предложения, лайки и комментарии)
Что кушать, чтобы похудеть? Рацион на 1200 калорийЧто кушать, чтобы похудеть? Рацион на 1200 калорий
В нашем новом видео мы расскажем что нужно кушать, чтобы похудеть. Вам необязательно соблюдать жесткие...
Диета Магги.  МЕНЮ диеты МаггиДиета Магги. МЕНЮ диеты Магги
Диета Магги - это очень знаменитая система похудения, которая обещает отличные результаты, причем во время...
ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА * ПОХУДЕТЬ НА 20-50 КГ * ЧТО ЕСТЬ И КАК ГОТОВИТЬ? МЕНЮГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА * ПОХУДЕТЬ НА 20-50 КГ * ЧТО ЕСТЬ И КАК ГОТОВИТЬ? МЕНЮ
Здравствуйте! 8 лет назад я похудела на 20 кг за 2 месяца на Гречневой диете. (ВНИМАНИЕ: Если у Вас камни в желч...
Хлебцы. Какие выбрать?Хлебцы. Какие выбрать?
Полезными считаются хлебцы, которые приготовлены методом давления. Размоченные зерна прессуют под высоким...