Низкокалорийные жесткие диеты


Жесткая диета должна быть безопасна, так как с потерей веса можно потерять и здоровье. Все жесткие диеты быстро избавят вас от лишнего веса, однако на такой диете нельзя находиться долгое время. Одной из таких диет является бразильская диета. С ее помощью можно сбросить четыре килограмма за четырнадцать дней.

Первые два дня необходимо есть вареные яйца в крутую (по одному яйцу три раза в день), одно яблоко, и пить одну чашечку кофе. На третий день утром можно съесть пару яиц, в обед немного говядины и шпинат, на ужин разрешается употребить только одно яйцо и шпинат.

На четвертый день за завтраком съешьте одно яйцо, в обед отварную рыбку с помидором, а на ужин снова отварите два яйца. На пятый день за завтраком можно съесть одно яйцо с чашечкой кофе, на обед возьмите кусочек говядины и один небольшой огурчик, на ужин зажарьте телятину (только без жира) съешьте помидор и выпейте кофе.

На шестой день можно съесть все тоже, что и на пятый день. Жесткая диета седьмого дня заключается в употреблении одного яйца, зажаренного цыпленка, яблока и чашечки кофе. Все это нужно есть в течении всего дня. Если эффект похудения не достигнут, то диету можно повторить через неделю.

Низкокалорийные жесткие диеты



Видео по теме:

Что кушать, чтобы похудеть? Рацион на 1200 калорийЧто кушать, чтобы похудеть? Рацион на 1200 калорий
В нашем новом видео мы расскажем что нужно кушать, чтобы похудеть. Вам необязательно соблюдать жесткие...
ПЕРИОДИЧЕСКОЕ ГОЛОДАНИЕ ПРОТИВ НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ДИЕТЫПЕРИОДИЧЕСКОЕ ГОЛОДАНИЕ ПРОТИВ НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ДИЕТЫ
Периодическое голодание (ПГ), интервальное голодание (ИГ) - это замечательный инструмент, позволяющий управ...
Низкокалорийная диетаНизкокалорийная диета
"5 СЕКРЕТОВ ПОХУДЕНИЯ" - бесплатная книга Татьяны Рыбаковой по ссылке - http://bit.ly/RYBAkova Свой секрет невероятного...
ОБРАТНО НА НИЗКОКАЛОРИЙНУЮ ДИЕТУОБРАТНО НА НИЗКОКАЛОРИЙНУЮ ДИЕТУ
Периодическое голодание, интервальное голодание - это определенные временные интервалы без пищи. Практику...
КАК ВОССТАНОВИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ ПОСЛЕ ДИЕТ. Я ХУДЕЮ НА САМОВНУШЕНИИ?КАК ВОССТАНОВИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ ПОСЛЕ ДИЕТ. Я ХУДЕЮ НА САМОВНУШЕНИИ?
Сотрудничество: kovalevabusinesss@gmail.com Спасибо за просмотр,! Жду ваши предложения, лайки и комментарии)
Меню на день . 1200 ккал. 6 разовое питание. Как похудеть без голоданий.Меню на день . 1200 ккал. 6 разовое питание. Как похудеть без голоданий.
Меню на день.В этом видео я покажу вам один из вариантов как питаться на 1200 ккал вкусно и разнообразно.food...
НЕ МОЖЕТЕ ПОХУДЕТЬ? Главная ОШИБКА всех ДИЕТ. МОЗГ вас ОБМАНЫВАЕТ!НЕ МОЖЕТЕ ПОХУДЕТЬ? Главная ОШИБКА всех ДИЕТ. МОЗГ вас ОБМАНЫВАЕТ!
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! Выпуск видеоканала CMT (Научный подход): — Если вы считаете ЭТИ продукты полезными...
ЧУШЬ ПРО МЕТАБОЛИЗМ НА ДРОБНОМ ПИТАНИИ | ШОКЧУШЬ ПРО МЕТАБОЛИЗМ НА ДРОБНОМ ПИТАНИИ | ШОК
Хочешь раскрутить метаболизм дробным питанием? Плохая идея! Хочешь раскрутить метаболизм диетой? Плохая...
ПЛОХИЕ И ХОРОШИЕ УГЛЕВОДЫ | ХУДЕТЬ ЛЕГКО БЕЗ ДИЕТПЛОХИЕ И ХОРОШИЕ УГЛЕВОДЫ | ХУДЕТЬ ЛЕГКО БЕЗ ДИЕТ
Углеводы - основной поставщик энергии. Углеводы - обязательный компонент пищи, который составляет основную...