Низкокалорийные жесткие диеты


Жесткая диета должна быть безопасна, так как с потерей веса можно потерять и здоровье. Все жесткие диеты быстро избавят вас от лишнего веса, однако на такой диете нельзя находиться долгое время. Одной из таких диет является бразильская диета. С ее помощью можно сбросить четыре килограмма за четырнадцать дней.

Первые два дня необходимо есть вареные яйца в крутую (по одному яйцу три раза в день), одно яблоко, и пить одну чашечку кофе. На третий день утром можно съесть пару яиц, в обед немного говядины и шпинат, на ужин разрешается употребить только одно яйцо и шпинат.

На четвертый день за завтраком съешьте одно яйцо, в обед отварную рыбку с помидором, а на ужин снова отварите два яйца. На пятый день за завтраком можно съесть одно яйцо с чашечкой кофе, на обед возьмите кусочек говядины и один небольшой огурчик, на ужин зажарьте телятину (только без жира) съешьте помидор и выпейте кофе.

На шестой день можно съесть все тоже, что и на пятый день. Жесткая диета седьмого дня заключается в употреблении одного яйца, зажаренного цыпленка, яблока и чашечки кофе. Все это нужно есть в течении всего дня. Если эффект похудения не достигнут, то диету можно повторить через неделю.

Низкокалорийные жесткие диеты



Видео по теме:

Низкокалорийная диетаНизкокалорийная диета
"5 СЕКРЕТОВ ПОХУДЕНИЯ" - бесплатная книга Татьяны Рыбаковой по ссылке - http://bit.ly/RYBAkova Свой секрет невероятного...
Что кушать, чтобы похудеть? Рацион на 1200 калорийЧто кушать, чтобы похудеть? Рацион на 1200 калорий
В нашем новом видео мы расскажем что нужно кушать, чтобы похудеть. Вам необязательно соблюдать жесткие...
Эффективные диеты для похудения в домашних условияхЭффективные диеты для похудения в домашних условиях
Какие диеты самые эффективные для похудения в домашних условиях? Избыточный вес – бич нашего времени....
Низкокалорийные диетыНизкокалорийные диеты
Наконец-то надумала похудеть Заказывай со скидкой на сайте - http://bit.do/MANq Выбираешь низкокалорийные диеты?...
Меню на день . 1200 ккал. 6 разовое питание. Как похудеть без голоданий.Меню на день . 1200 ккал. 6 разовое питание. Как похудеть без голоданий.
Меню на день.В этом видео я покажу вам один из вариантов как питаться на 1200 ккал вкусно и разнообразно.food...
Эффективные диеты для похудения | На диетах | диетаЭффективные диеты для похудения | На диетах | диета
диета Эффективные диеты для похудения | На диетах Какую диету выбрать, чтобы похудеть быстро и эффективно?...
СуперДесерт для худеющих. Спасение от «ночного жора»СуперДесерт для худеющих. Спасение от «ночного жора»
Сегодня мы приготовим суперпростой, супербыстрый и супердиетический десерт. Если к вам пришел «ночной...
Быстро похудеть_Как быстро и сильно похудетьБыстро похудеть_Как быстро и сильно похудеть
Быстро похудеть_Как быстро и сильно похудеть https://www.youtube.com/watch?v=T4VapA-rbiA В интернете изобилие информации на...
какая диета эффективнее белковая или гречневаякакая диета эффективнее белковая или гречневая
http://dina-i-bizness.ru/10-sekretov-stroynosti/ 10 CЕКРЕТОВ СТРОЙНОСТИ В каждом совете даются рекомендации не только для новичков...