Низкокалорийные жесткие диеты


Жесткая диета должна быть безопасна, так как с потерей веса можно потерять и здоровье. Все жесткие диеты быстро избавят вас от лишнего веса, однако на такой диете нельзя находиться долгое время. Одной из таких диет является бразильская диета. С ее помощью можно сбросить четыре килограмма за четырнадцать дней.

Первые два дня необходимо есть вареные яйца в крутую (по одному яйцу три раза в день), одно яблоко, и пить одну чашечку кофе. На третий день утром можно съесть пару яиц, в обед немного говядины и шпинат, на ужин разрешается употребить только одно яйцо и шпинат.

 

На четвертый день за завтраком съешьте одно яйцо, в обед отварную рыбку с помидором, а на ужин снова отварите два яйца. На пятый день за завтраком можно съесть одно яйцо с чашечкой кофе, на обед возьмите кусочек говядины и один небольшой огурчик, на ужин зажарьте телятину (только без жира) съешьте помидор и выпейте кофе.

На шестой день можно съесть все тоже, что и на пятый день. Жесткая диета седьмого дня заключается в употреблении одного яйца, зажаренного цыпленка, яблока и чашечки кофе. Все это нужно есть в течении всего дня. Если эффект похудения не достигнут, то диету можно повторить через неделю.

Низкокалорийные жесткие диеты



Видео по теме:

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ЖЕСТКИЕ ДИЕТЫ «КИНОДИЕТА»НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ЖЕСТКИЕ ДИЕТЫ «КИНОДИЕТА»
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ЖЕСТКИЕ ДИЕТЫ «КИНОДИЕТА» Завтрак: 2 чашки кофе или чая, 2 ломтика хлеба, 2 яйца всмятку....
Как похудеть на 10 кг за неделю НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ЖЕСТКИЕ ДИЕТЫКак похудеть на 10 кг за неделю НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ЖЕСТКИЕ ДИЕТЫ
БРАЗИЛЬСКАЯ ЖЕСТКАЯ ДИЕТА НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ЖЕСТКИЕ ДИЕТЫ Используя эту диету, можно за 14 дней сбросить...
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ЖЕСТКИЕ ДИЕТЫ ДИЕТА МОСКОВСКИХ АРТИСТОВНИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ЖЕСТКИЕ ДИЕТЫ ДИЕТА МОСКОВСКИХ АРТИСТОВ
ДИЕТА МОСКОВСКИХ АРТИСТОВ НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ЖЕСТКИЕ ДИЕТЫ Первый день: 5 картофелин, бутылка кефира. Второй...
КАК ПОХУДЕТЬ  НА 10 КГ ЗА НЕДЕЛЮ НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ЖЕСТКИЕ ДИЕТЫ ТОКИЙСКАЯ ЖЕСТКАЯ ДИЕТА «ГРЕШНИКОВ»КАК ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ ЗА НЕДЕЛЮ НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ЖЕСТКИЕ ДИЕТЫ ТОКИЙСКАЯ ЖЕСТКАЯ ДИЕТА «ГРЕШНИКОВ»
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ЖЕСТКИЕ ДИЕТЫ ТОКИЙСКАЯ ЖЕСТКАЯ ДИЕТА Диета рассчитана на 6 дней. В день следует съедать...
Самые жёсткие и эффективные диетыСамые жёсткие и эффективные диеты
Подбираешь эффективные диеты для похудения живота?! Ты больше не будешь искать эффективные диеты для похуд...
Жиросжигающие диета КАК ПОХУДЕТЬ  НА  ВОДЕ  Правильное питье - эффективнее многих жестких диетЖиросжигающие диета КАК ПОХУДЕТЬ НА ВОДЕ Правильное питье - эффективнее многих жестких диет
Правильное питье - эффективнее многих жестких диет модная диета О том, что правильное питье по эффективност...
Жесткие диеты для похуденияЖесткие диеты для похудения
Подробнее-http://www.goji1.pohudenieclub.ru.
Низкокалорийная диетаНизкокалорийная диета
"5 СЕКРЕТОВ ПОХУДЕНИЯ" - бесплатная книга Татьяны Рыбаковой по ссылке - http://bit.ly/RYBAkova Свой секрет невероятного...