Проблема появления целлюлита и борьбы с ним знакома не понаслышке большинству представительниц прекрасного пола. Избавиться от него можно при помощи антицеллюлитной диеты.
Как действует антицеллюлитная диета на организм.
Такая диета помогает сжигать жиры и выводить лишнюю воду, которые имеют свойство быстро накапливаться в тканях. Отказ от употребления в пищу мучных и жирных продуктов и переход на сбалансированное питание позволяет организму избавиться от ненужных элементов.
Продукты, запрещённые к употреблению при антицеллюлитной диете.
К таким продуктам можно отнести майонез, маргарин, маринады, соления и копчёности, жирное мясо и продукты, содержащие животные жиры. Также в чёрный список попадают консервы, шоколад, приправы, содержащие в составе глутамат натрия, а также газированные напитки, зелёный и чёрный чаи, кофе.
Продукты, которые желательно употреблять при антицеллюлитной диете.
К таким продуктам можно отнести те, которые богаты клетчаткой. Это овощи и фрукты, цельнозерновые крупы, пророщенные ростки пшеницы и сои.
Можно употреблять в пищу и те продукты, которые содержат белок, правда, нежирный. Это мясо курицы, телятина, морепродукты, отварная говядина и рыба.
Поскольку диета представляет собой сбалансированный рацион, можно есть орехи и сыр, богатые полезными для организма жирами.
Из напитков можно употреблять чистую негазированную воду, морсы и компоты без добавления сахара и отвары трав, которые будут очень полезны.
Антицеллюлитная диета позволяет не только избавиться от лишних килограммов и вывести из организма ненужные элементы, но и позволяет нормально питаться и получать все необходимые микроэлементы, необходимые для здоровья организма.
Не секрет, что правильное питание при избыточном весе способно дать положительный результат. Именно поэтому мы рекомендуем вам внимательно ознакомиться с материалом, представленным на всеобщее обозрение на сайте girlsstories.ru. Питайтесь правильно и боритесь с лишним весом!