Салат с морскими продуктами

Салат с морскими продуктамиСалаты из морских продуктов являются не просто вкусными, но и полезными блюдами, потому как применяемые для их приготовления ингредиенты как никакие другие насыщены питательными элементами, витаминами и микроэлементами: цинком, йодом, марганцем и прочими. Морские продукты, в том числе, обладают низкой калорийностью, ввиду этого их можно спокойно советовать людям, которые на диете. А некоторые из морских даров, например, мидии, имеют лечебные свойства, которые способствуют повышению тонуса и улучшению обмена веществ. Для приготовления салатов с морскими продуктами чаще всего применяются мидии, крабы, рыба, кальмары либо морская капуста, дополняемые иными ингредиентами, к примеру, овощами. Но также есть рецепты салатов с более доступными морскими продуктами.

Вам понадобится:
• Морепродукты – четыреста грамм,
• Лимон,
• Помидоры черри – восемь штук,
• Перец,
• Стебель сельдерея,
• Зубчик чеснока,
• Оливковое масло – три столовых ложки,
• красный перец чили хлопьями
• соль

Как готовить:
• осьминоги и кальмары нужно отварить, нарезать кусочками среднего размера.
• Креветки необходимо разморозить, обжарить на оливковом масле.
• Стебель сельдерея следует нарезать полукругом.
• Помидорки черри нужно нарезать пополам.
• С лимона необходимо снять корку овощечисткой, порезать соломкой, выжать сок из лимона.
• Чеснок следует раздавить, смешать с солью, взбить венчиком с соком лимона, красным перцем и оливковым маслом.
• Осьминоги, креветки, помидоры, кальмары, сельдерей и цедру лимона нужно соединить.
• Салат необходимо полить приготовленной заправкой.

Приготовление займёт полчаса.



Видео по теме:

Очень вкусный салат из морепродуктов «Морской коктейль», быстрый рецепт!Очень вкусный салат из морепродуктов «Морской коктейль», быстрый рецепт!
Сегодня я покажу, как приготовить очень вкусный, быстрый и простой в приготовлении салат из морепродуктов...
Салат с морепродуктами. Рецепт от шеф-повара.Салат с морепродуктами. Рецепт от шеф-повара.
Завтрак на 7 канале. Видеомонтаж: Евгений Козюков. Edit by Ievgen Koziukov. Другие рецепты: https://www.youtube.com/playlist?list=PLuEYncpiJKDbl...
Салат из МОРЕПРОДУКТОВ И ПЕКИНСКИЙ КАПУСТЫСалат из МОРЕПРОДУКТОВ И ПЕКИНСКИЙ КАПУСТЫ
Лучший Рецепт МАЙОНЕЗА http://www.youtube.com/watch?v=6p-rH3t6cYs -=ГРУППА В КОНТАКТЕ----- http://vk.com/club36883665.
Салат Морской коктейль , быстро и очень вкусноСалат Морской коктейль , быстро и очень вкусно
Очень вкусный и полезный салат Морской коктейль . В состав входят : креветки , осьминоги , кальмары ,мидии,...
ПРАЗДНИЧНЫЙ салат Салат с морепродуктами Новогодний салат НЕПТУНПРАЗДНИЧНЫЙ салат Салат с морепродуктами Новогодний салат НЕПТУН
Рецепт под ссылками : **************************************************************** Ссылка на все видео ...
Сытный морской салат с жареным луком.Сытный морской салат с жареным луком.
http://biol.com.ru и http://biol.com.ua - качественная посуда Группа ВК- https://vk.com/atpiska Чисто рецепты - https://vk.com/club103827516 Мой инста...
Салат с морепродуктами Морской. Салат с кальмарами. Салат с креветками, кальмарами и красной икрой .Салат с морепродуктами Морской. Салат с кальмарами. Салат с креветками, кальмарами и красной икрой .
Салат рыбный. Салат с крабовыми палочками. Салат с кальмарами и крабовыми палочками. Салат с кальмарами...
САЛАТ с Морепродуктами САЛАТ с Морепродуктами "ДАРЫ МОРЯ".
Салат "Дары моря". Очень вкусный салат для тех, кто любит морепродукты. Продукты: Огурцы Крабовые палочки...