В борьбе за талию.

Знаете ли Вы объемы Венеры Милосской ? 98-70-100! Современные стандарты красоты "немного" поубавились: 90-60-90. И большинство женщин, следуя моде, мечтает перейти на пару размеров поменьше.

Главное в определении веса - личное ощущение комфорта. Если несколько килограмм сбросить все же необходимо, то, посоветовавшись с врачом, придется вспомнить о диетах и посчитать калории.

Уменьшение веса за месяц не должно превышать 2,5 - 4 килограмма, более быстрое похудение опасно для здоровья.

Нижняя граница - 1200 килокалорий в день и находиться в жестком режиме можно не более двух недель.

Прием "чудо таблеток" без контроля врача может привести к нежелательным побочным эффектам.

Сжигатели жира препятствуют усвоению организмом важных витаминов и минеральных веществ.

Самая простая и проверенная диета - не есть после шести часов вечера. Полезно регулярно устраивать разгрузочные дни, соблюдая монодиету: яблочную, фруктовую, овощную, творожную, кефирную - примерно раз в месяц в течение всего дня есть только один из этих продуктов и пить настои трав.

Популярна кефирно - яблочная диета, во время которой 5-6 раз в день съедается яблоко и полстакана кефира.

В творожный день 600гр творога и 60гр сметаны нужно съесть, разделив на 4 приема, можно выпить два стакана отвара шиповника.

Яично - грейпфрутовая диета : завтрак - полгрейпфрута, яйцо вкрутую, кусочек черного хлеба, чай с лимоном; обед - полгрейпфрута, 2 яйца, отвар шиповника; ужин - как завтрак, добавив еще одно яйцо.

Овощная диета : завтрак - 1 стакан овощного сока, 2 картофелины в мундире без соли, чай с лимоном; обед - салат из свежих овощей с лимонным соком, 1 картофелина, кофе с лимоном; ужин - тушеные овощи, заправленные лимонным соком, чай.


в борьбе за талию



Видео по теме:

Жить здорово! Борьба за тонкую талию.(26.04.2018)Жить здорово! Борьба за тонкую талию.(26.04.2018)
Гостья в студии - обладательница самой тонкой талии в России Залина Бойко. Вместе с ней ведущие разберут...
✅ Вика Крутая решилась на радикальные меры в борьбе за талию✅ Вика Крутая решилась на радикальные меры в борьбе за талию
Please Subscribe: https://www.youtube.com/channel/UC-mNKIu2k-uatZLJLvzfdDw?sub_confirmation=1 #ВикаКрутая, #решилась, #радикальные, #меры, ...
ПЛОСКИЙ живот за 2 НЕДЕЛИ || Борьба за тело Х.ОПЛОСКИЙ живот за 2 НЕДЕЛИ || Борьба за тело Х.О
ВТОРАЯ ЧАСТЬ - РЕЗУЛЬТАТ https://www.youtube.com/watch?v=XpSGfBetD2k&t=979s Все мечтают есть много и при этом иметь плоский живот?!...
Теория заговора - Продукты, которые делают талию стройнее.  Выпуск от 08.10.2017Теория заговора - Продукты, которые делают талию стройнее. Выпуск от 08.10.2017
Осень – самое опасное время для талии. Из-за холодов хочется есть больше, чем обычно. Так ешьте на здоровье!...
СРОЧНО! Россиян начнут штрафовать за талию больше 90 смСРОЧНО! Россиян начнут штрафовать за талию больше 90 см
Роспотребнадзор хочет перенять у Японии способ борьбы с ожирением, где граждан с талией более 90 см отправля...
Освобождение от захвата сбоку за талиюОсвобождение от захвата сбоку за талию
Освобождение от захвата сбоку за талию Если вас захватывают правой рукой за талию сбоку, находясь слева...
Самая узкая талия в мир. 40 сантиметров.Самая узкая талия в мир. 40 сантиметров.
24-летняя немка округлила свою талию с 64 до 40 сантиметров благодаря корсету, который носила в течение трех...
ЧП произошло на 22 день моей борьбы за стройную талиюЧП произошло на 22 день моей борьбы за стройную талию
Три недели моего эксперимента по похудению обрадовали результатом - талия уменьшилась на 5 см. Но тут усилен...