Диеты, рассчитанные на курс сроком от двух до четырех недель, предусматривают низкий уровень калорийности потребляемой пищи. Обычно предполагается, что дневной рацион не будет превышать 1000 ккал. Продуктовый набор, разрешенный к употреблению, обычно сильно ограничен, а разрешенные продукты необходимо готовить определенным способом.
Можно ли жить насыщенной жизнью, при этом не питаясь здорово и полноценно? При применении любой диеты можно запросто нанести вред своему здоровью. Если диета предписывает кушать продукты, которые вам не стоит употреблять из-за состояния вашего здоровья, или же в ходе диеты происходит слишком сильное уменьшение получаемых от рациона калорий, то это, наверняка, не пойдет на...
Определение слову диета можно дать. как правила употребления пищи. О диетах в народе существует огромное количество мнений: и хороших, и наоборот.