Чистящий салат — «Щётка»

Иногда нам чтобы сбросить каких то пару тройку лишних килограммов, достаточно просто - напросто почистить кишечник. Ведь наш кишечник засоряется шлаками, токсинами и вообще «всякой гадостью», поэтому почистить его всё равно полезно. Так же, как вы прочищаете засоры в трубах канализации, примерно так же салат «Щетка» почистит ваш кишечник.
Помимо прочего, салат невероятно полезен. Потому что в его состав включены только свежие овощи и фрукты, богатые витаминами и микроэлементами. Этот салат можно применять и в качестве разгрузочного дня, он помогает прийти в форму после родов.
Вы восполняете свой витаминно — минеральный комплекс. Уменьшится объём живота, потому что салат — щётка выводит из кишечника сами знаете что !
Очень вкусный и полезный салат! Рекомендуем всем!

1 свежую свеклу натереть на мелкой тёрке

Натереть мелко капусту - ( чтобы свеклы и капусты было поровну)

4 яблока очистить от кожицы и тоже натереть на тёрке

Сделать соус из выдавленного сока 1 апельсина + 0,5 лимона + 0,5 ст.ложки хрена

 

Добавить морской соли по вкусу

Растительное масло — лучше оливковое

Зёрна кориандра (они же семена кинзы) раздробить скалкой - специи вообще лучше измельчать самостоятельно, это сохранит запах специй

Хрен не портится , если вы приготовите больше , чем нужно по рецепту.

Всё осторожно перемешать, заправить соусом. Перемешивать лучше двумя приборами. Получившийся салат оставить на 30 мин для пропитывания.


диета салат



Видео по теме: