Мегаэффективная диета – минус 10 килограммов за 10 дней

 

Лето не за горами, а это значит, что нужно привести свою фигурку в порядок и избавиться от появившихся за зиму лишних килограммов. Сегодня мы детально рассмотрим диету, которая поможет за 10 дней избавиться от 10 килограммов. Эта диета чрезвычайно эффективная, ведь она полностью исключает углеводы: молочные каши, хлеб, сладости, фрукты, алкоголь, копчености.

Во время диеты можно будет пить негазированную минеральную воду, травяные отвары и фруктовые чаи без добавления сахара. Пить необходимо один-два стакана за полчаса до еды. Рекомендуемое количество жидкости – минимум два литра в день.

Эта диета идеально подойдет людям, которые имеют неслабую силу воли. Все нижеперечисленный продукты нужно разделить на равные части – приемы. Кстати, специалисты рекомендуют прибегать к этой диете не чаще одного раза в шесть месяцев.

Рацион диеты:

День 1: пять отварных яиц.

День 2: небольшая отварная рыба (например, скумбрия).

День 3: отварная куриная грудка (нежирная, без добавления соли).

День 4: пять штук отварного картофеля.

День 5: 500 г. нежирной отварной говядины.

День 6: любые фрукты (исключение, конечно, бананы).

День 7: салат из любых овощей (при желании можно заправить столовой ложкой растительного или подсолнечного масла).

День 8: 500 г. нежирного творога.

День 9: литр нежирного кефира.

День 10: отвар шиповника.

Эта диета, которая рассчитана на 10 дней, переносится не очень легко, особенно сложно первые несколько дней. Однако постепенно организм привыкнет к такому рациону. После завершения диеты не стоит сразу возвращаться к привычному рациону. Вводите новые продукты постепенно.

Данная диета противопоказана людям, имеющим хронические заболевания. В любом случае, перед началом этой диеты стоит непременно проконсультироваться со специалистом.



Видео по теме:

Что пить чтобы похудеть! За месяц в 10-15 раз! СЕКРЕТНО!!!Что пить чтобы похудеть! За месяц в 10-15 раз! СЕКРЕТНО!!!
Узнай, тайные и эффективные методы коррекции тела с помощью ЭЗОТЕРИКИ. ЖМИ ссылку: http://duiko.guru/partner/lilia/pohudenie...
Мега-сет.Похудение дома.Жиросжигающая тренировка.Мега-сет.Похудение дома.Жиросжигающая тренировка.
Форум жиросжигания "Все В Тонусе" - http://vsevtonuse.ru Группа в контакте http://vk.com/club40927560 Составление программ - http://vi...