Диета Людмилы Денисенко

 

На Форумах у меня часто спрашивают, с какой программы начинать? И я всегда отвечаю, что всё зависит от вашей конкретной цели (как быстро и на сколько килограмм вы хотите снизить вес), состояния здоровья, личного выбора.
Но для всех начинать рекомендую всё-таки с …воды! Да-да, именно с увеличения водопотребления. Как, когда и сколько нужно пить воды я подробно описала в теме "Вы не голодны, у вас...жажда!"
А дальше – выбор за вами. Могу лишь указать наиболее рациональные последовательности.

Так, например, начинать с программы «Интенсивная реанимация» я рекомендую тем, кто уже испробовал кучу диет, не достигнув желаемого результата, либо процесс похудения на любой из программ «притормозился», столкнувшись с «плато», либо кому нужно срочно избавиться от 3-6 килограмм за короткий срок или «прийти в себя» после отпуска, каникул, затянувшихся праздников.
Как раз за время «ИР» вы можете подготовиться к мягкой очистке организма – за девять дней настоится льняное масло с льняным семенем
Начинать с мягкой очистки организма, и в первую очередь кишечника, я рекомендую всем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом – упорные длительные запоры или постоянные расстройства, вздутия, усиленное газообразование. Кроме того, программа мягкого очищения организма показывает свои отличные результаты у женщин с начальными проявлениями климакса и в менопаузе. При любой форме аллергии, особенно при её кожных проявлениях, я рекомендую начать с мягкого очищения организма, и в первую очередь - с кишечника.

Программу мягкой очистки можно проводить параллельно с питанием по концепции «Худеем с удовольствием!», которая подходит практически всем – в том числе и беременным, и кормящим мамам, и людям с различными хроническими болезнями, особенно при которых рекомендовано плавное снижение веса (гипертоническая болезнь, атеросклероз, сахарный диабет второго типа и многие другие).
Программы можно не только чередовать, но и объединять, повторять через какое-то время для достижения наилучшего результата.
Автор диетолог Людмила Денисенко


диета Людмилы Денисенко



Видео по теме:

program hudeniaprogram hudenia
Программы похудения для мам от Людмилы Денисенко.
ХУДЕЕМ С УДОВОЛЬСТВИЕМ И НАВСЕГДА (1)ХУДЕЕМ С УДОВОЛЬСТВИЕМ И НАВСЕГДА (1)
отныне марафон похудения будет называться так -)) сегодня весы показали мне 80.5 кг -))
Здоровое питание и снижение веса  Диетолог Тяптева Людмила ИвановнаЗдоровое питание и снижение веса Диетолог Тяптева Людмила Ивановна
Добро пожаловать в одну из лучших команд на Дальнем Востоке! Нужны Партнеры для развития бизнеса в России,...
ДМИТРИЙ СПИЦЫН. БЫСТРО УБИРАЕМ ЖИВОТЫ БЕЗ ТРЕНИРОВОК И ДИЕТ. ТРИ ГРАЦИИДМИТРИЙ СПИЦЫН. БЫСТРО УБИРАЕМ ЖИВОТЫ БЕЗ ТРЕНИРОВОК И ДИЕТ. ТРИ ГРАЦИИ
БЫСТРО УБИРАЕМ ЖИВОТ: http://happywomennow.justclick.ru/Spitcin http://supremeinsight.autoweboffice.ru/?r=ordering/cart/as1&id=217&clean=true&lg=ru ...
Как без диет восстановить стройность.Ольга ДенисоваКак без диет восстановить стройность.Ольга Денисова
http://istepanova.ru/ergjeilife/conferenziy.html Приглашаем 20-28 апреля 2014г на международную онлайн-конференцию «Жизнь в Новых...
"Разгрузочные дни" от диетолога, главного врача центра Доктор Борменталь - Андрея Князькова
Вся правда о разгрузочных днях для улучшения самочувствия и похудения от лучших специалистов в области...
Малышева елена как похудетьМалышева елена как похудеть
Подробнее о том малышева елена как похудеть написано на этом сайте - http://vk.cc/2T96W0 Официальный сайт диеты...
Интервью с Bikini Pro Ольга Корчака и ее тренером Екатериной Абрамовой.Интервью с Bikini Pro Ольга Корчака и ее тренером Екатериной Абрамовой.
Снято при поддержке geneticlab.ru для https://vk.com/prosecrets и форума prosecrets.ru.
Вебинар. Основы правильного питанияВебинар. Основы правильного питания
На данном мероприятии были затронуты основы правильно питания, а именно: 1) Что такое питание и какие его...