Диета Людмилы Денисенко

На Форумах у меня часто спрашивают, с какой программы начинать? И я всегда отвечаю, что всё зависит от вашей конкретной цели (как быстро и на сколько килограмм вы хотите снизить вес), состояния здоровья, личного выбора.
Но для всех начинать рекомендую всё-таки с …воды! Да-да, именно с увеличения водопотребления. Как, когда и сколько нужно пить воды я подробно описала в теме "Вы не голодны, у вас...жажда!"
А дальше – выбор за вами. Могу лишь указать наиболее рациональные последовательности.

Так, например, начинать с программы «Интенсивная реанимация» я рекомендую тем, кто уже испробовал кучу диет, не достигнув желаемого результата, либо процесс похудения на любой из программ «притормозился», столкнувшись с «плато», либо кому нужно срочно избавиться от 3-6 килограмм за короткий срок или «прийти в себя» после отпуска, каникул, затянувшихся праздников.
Как раз за время «ИР» вы можете подготовиться к мягкой очистке организма – за девять дней настоится льняное масло с льняным семенем
Начинать с мягкой очистки организма, и в первую очередь кишечника, я рекомендую всем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом – упорные длительные запоры или постоянные расстройства, вздутия, усиленное газообразование. Кроме того, программа мягкого очищения организма показывает свои отличные результаты у женщин с начальными проявлениями климакса и в менопаузе. При любой форме аллергии, особенно при её кожных проявлениях, я рекомендую начать с мягкого очищения организма, и в первую очередь - с кишечника.

Программу мягкой очистки можно проводить параллельно с питанием по концепции «Худеем с удовольствием!», которая подходит практически всем – в том числе и беременным, и кормящим мамам, и людям с различными хроническими болезнями, особенно при которых рекомендовано плавное снижение веса (гипертоническая болезнь, атеросклероз, сахарный диабет второго типа и многие другие).
Программы можно не только чередовать, но и объединять, повторять через какое-то время для достижения наилучшего результата.
Автор диетолог Людмила Денисенко


диета Людмилы Денисенко



Видео по теме:

program hudeniaprogram hudenia
Программы похудения для мам от Людмилы Денисенко.
Здоровое питание и снижение веса  Диетолог Тяптева Людмила ИвановнаЗдоровое питание и снижение веса Диетолог Тяптева Людмила Ивановна
Добро пожаловать в одну из лучших команд на Дальнем Востоке! Нужны Партнеры для развития бизнеса в России,...
Елена малышева как похудетьЕлена малышева как похудеть
Подробнее о том елена малышева как похудеть читайте тут - http://vk.cc/2T96W0 Официальный сайт диеты Елены Малышево...
ДМИТРИЙ СПИЦЫН. БЫСТРО УБИРАЕМ ЖИВОТЫ БЕЗ ТРЕНИРОВОК И ДИЕТ. ТРИ ГРАЦИИДМИТРИЙ СПИЦЫН. БЫСТРО УБИРАЕМ ЖИВОТЫ БЕЗ ТРЕНИРОВОК И ДИЕТ. ТРИ ГРАЦИИ
БЫСТРО УБИРАЕМ ЖИВОТ: http://happywomennow.justclick.ru/Spitcin http://supremeinsight.autoweboffice.ru/?r=ordering/cart/as1&id=217&clean=true&lg=ru ...
Как без диет восстановить стройность.Ольга ДенисоваКак без диет восстановить стройность.Ольга Денисова
http://istepanova.ru/ergjeilife/conferenziy.html Приглашаем 20-28 апреля 2014г на международную онлайн-конференцию «Жизнь в Новых...
Поджелудочная железа. Инсулин и глюкагон. Гормоны и ферменты.Подготовка к ЕГЭ и ОГЭ по биологииПоджелудочная железа. Инсулин и глюкагон. Гормоны и ферменты.Подготовка к ЕГЭ и ОГЭ по биологии
Что нужно знать для ЕГЭ и ОГЭ о поджелудочной железе?Канал для подготовки к успешной сдачи ЕГЭ и ОГЭ(ГИА)...
Sofiia Tandilian ifbb bikini pro МОЯ БЕЛОСНЕЖНАЯ УЛЫБКА, делюсь секретикомSofiia Tandilian ifbb bikini pro МОЯ БЕЛОСНЕЖНАЯ УЛЫБКА, делюсь секретиком
спасибо что смотрите меня, ставите лайки и подписываетесь:* я в вк https://vk.com/id20173171 моя группа https://vk.com/sofipro...
Светлана Ерегина: Мы обуты, одеты, накормлены №15 ЖЕЛЕЗНАЯ СТУДИЯСветлана Ерегина: Мы обуты, одеты, накормлены №15 ЖЕЛЕЗНАЯ СТУДИЯ
Все подробности жизни, тренировок и выступлений первой российской pro-бикини Светланы Ерегиной в 15 выпуске...