Диета Людмилы Денисенко

На Форумах у меня часто спрашивают, с какой программы начинать? И я всегда отвечаю, что всё зависит от вашей конкретной цели (как быстро и на сколько килограмм вы хотите снизить вес), состояния здоровья, личного выбора.
Но для всех начинать рекомендую всё-таки с …воды! Да-да, именно с увеличения водопотребления. Как, когда и сколько нужно пить воды я подробно описала в теме "Вы не голодны, у вас...жажда!"
А дальше – выбор за вами. Могу лишь указать наиболее рациональные последовательности.

Так, например, начинать с программы «Интенсивная реанимация» я рекомендую тем, кто уже испробовал кучу диет, не достигнув желаемого результата, либо процесс похудения на любой из программ «притормозился», столкнувшись с «плато», либо кому нужно срочно избавиться от 3-6 килограмм за короткий срок или «прийти в себя» после отпуска, каникул, затянувшихся праздников.
Как раз за время «ИР» вы можете подготовиться к мягкой очистке организма – за девять дней настоится льняное масло с льняным семенем
Начинать с мягкой очистки организма, и в первую очередь кишечника, я рекомендую всем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом – упорные длительные запоры или постоянные расстройства, вздутия, усиленное газообразование. Кроме того, программа мягкого очищения организма показывает свои отличные результаты у женщин с начальными проявлениями климакса и в менопаузе. При любой форме аллергии, особенно при её кожных проявлениях, я рекомендую начать с мягкого очищения организма, и в первую очередь - с кишечника.

Программу мягкой очистки можно проводить параллельно с питанием по концепции «Худеем с удовольствием!», которая подходит практически всем – в том числе и беременным, и кормящим мамам, и людям с различными хроническими болезнями, особенно при которых рекомендовано плавное снижение веса (гипертоническая болезнь, атеросклероз, сахарный диабет второго типа и многие другие).
Программы можно не только чередовать, но и объединять, повторять через какое-то время для достижения наилучшего результата.
Автор диетолог Людмила Денисенко


диета Людмилы Денисенко



Видео по теме:

Диетолог Ковальков про белки, жиры и углеводы.Диетолог Ковальков про белки, жиры и углеводы.
Летние цены и новые программы https://diet-clinic.ru/dietologiya/summer Акции клиники https://diet-clinic.ru/actions Диагностические програ...
Что можно есть перед сном? Советует диетолог КовальковЧто можно есть перед сном? Советует диетолог Ковальков
Летние цены и новые программы https://diet-clinic.ru/dietologiya/summer Акции клиники https://diet-clinic.ru/actions Диагностические програ...
Диетолог Ковальков про детское ожирение и способах борьбы с нимДиетолог Ковальков про детское ожирение и способах борьбы с ним
Летние цены и новые программы https://diet-clinic.ru/dietologiya/summer Акции клиники https://diet-clinic.ru/actions Диагностические програ...
program hudeniaprogram hudenia
Программы похудения для мам от Людмилы Денисенко.
ДМИТРИЙ СПИЦЫН. БЫСТРО УБИРАЕМ ЖИВОТЫ БЕЗ ТРЕНИРОВОК И ДИЕТ. ТРИ ГРАЦИИДМИТРИЙ СПИЦЫН. БЫСТРО УБИРАЕМ ЖИВОТЫ БЕЗ ТРЕНИРОВОК И ДИЕТ. ТРИ ГРАЦИИ
БЫСТРО УБИРАЕМ ЖИВОТ: http://happywomennow.justclick.ru/Spitcin http://supremeinsight.autoweboffice.ru/?r=ordering/cart/as1&id=217&clean=true&lg=ru ...
Поджелудочная железа. Инсулин и глюкагон. Гормоны и ферменты.Подготовка к ЕГЭ и ОГЭ по биологииПоджелудочная железа. Инсулин и глюкагон. Гормоны и ферменты.Подготовка к ЕГЭ и ОГЭ по биологии
Что нужно знать для ЕГЭ и ОГЭ о поджелудочной железе?Канал для подготовки к успешной сдачи ЕГЭ и ОГЭ(ГИА)...
Внук в женском обличье (полный выпуск) | Говорить УкраїнаВнук в женском обличье (полный выпуск) | Говорить Україна
Людмила Даниловна растила настоящего мужчину, а он вдруг заявил: хочу стать женщиной! 19-летний Артем ошараш...
У зірковій студії «Сніданку з 1+1» неперевершена акторка Юлія КуварзінаУ зірковій студії «Сніданку з 1+1» неперевершена акторка Юлія Куварзіна
Без неї неможливо уявити серіали «Не родись вродливою» та «Вороніни». Яскрава та харизматична, частіше...
Новости из мира бодибилдинга и фитнеса. Выпуск №11.Новости из мира бодибилдинга и фитнеса. Выпуск №11.
Новости из мира бодибилдинга и фитнеса. Выпуск №11 (5 февраля 2014 года) Магазин спортивного питания: http://FITBAR.RU...