Худеем на белковой диете Дикуля

Диета Дикуля является особой  системой  питания, которая направлена на  устрашение жировых  отложений  и обеспечение  наращивания мышечной массы.

Продолжительность диеты зависит от  физических данных  человека, в идеале необходимо придерживаться её на протяжении всего периода усиленных физических нагрузок.

Эта диета идеально подойдет людям, которые каждый день занимаются спортом, причём в этом отношении речь  идёт о больших физических нагрузках, которые направлены на формирование мышечного корсета.

Благодаря диете известного спортсмена можно   предотвратить  мышечную  атрофию, которая образовывается в процессе длительного  вынужденного   неподвижного  состояния.

Данная система питания имеет ряд преимуществ:

1.  не требуется много времени на приготовление пищи;

2. в процессе диеты не будет ощущаться чувство голода;

3. доступность – продукты, составляющие рацион диеты, можно купить в любом магазине.

В основе диеты Дикуля находится белковый коктейль, который состоит преимущественно из кисломолочных продуктов. Именно эта категория продуктов легко усваивается, ведь в них есть огромное количество протеинов.

Для приготовления коктейля Дикуля необходимы следующие продукты:

–        2 куриных яйца;

–        2 пачки обезжиренного творога;

–        полстакана сметаны;

–        2 ст.л. натурального пчелиного мёда;

–        2 ст.л. фруктового варенья.

Для приготовления коктейля для похудения  просто необходимо  смешать все перечисленные  ингредиенты − и коктейль полностью готов к употреблению. Согласно системе питания  Дикуля, этот коктейль рекомендуется употреблять два раза в день: до/после тренировки.

Специалисты-диетологи напоминают, что  приступать к соблюдению этой диеты можно только  после того, как буде разработан детальный  план физических нагрузок. Перед началом похудения и интенсивных  тренировок нужно обязательно проконсультироваться  со специалистом относительно  противопоказаний. Также во время соблюдения диеты необходимо всё время контролировать показатели крови. Всё это позволит исключить возможные негативные последствия.

Помните, диета Дикуля, несмотря на существенное  уменьшение жировых отложений практически  не  избавит вас от  лишних килограмм. Это связано с тем, что на фоне  питания с преобладанием белков и физических упражнений будет  наращиваться мышечная масса. Вес при этом может остаться прежним или даже немного увеличиться.



Видео по теме:

Диета Дюкана. ПОДРОБНАЯ информация. Этапы диеты ДюканаДиета Дюкана. ПОДРОБНАЯ информация. Этапы диеты Дюкана
Диета Дюкана на сегодняшний день является чуть ли не самой популярной системой похудения. И это не просто...
Белковая диета. Меню на день для белковой диетыБелковая диета. Меню на день для белковой диеты
Белковая диета помогает избавиться от лишних килограммов за кратчайший срок. В этом видео мы расскажем...
Похудение на дому/Дюкан-Атака/4 деньПохудение на дому/Дюкан-Атака/4 день
Хотите похудеть не выходя из дома? и Хотите похудеть бесплатно? Тогда, смотрите мой видео- дневник похудения...
Диета дюкана или кефирная диета.Честный отзыв.Как я похудела.Диета дюкана или кефирная диета.Честный отзыв.Как я похудела.
Диета дюкана очень популярна сейчас. Диета дюкана отзывы похудевших очень популярный запрос.На моем канал...
Диета Дюкана: описание, меню на каждый деньДиета Дюкана: описание, меню на каждый день
https://youtu.be/NJhsV01xNCs Хоть и говорят, что хорошего человека должно быть много, но современных женщин этим выражен...
КАК Я ПОХУДЕЛА НА  - 40 КГ // ДИЕТА ДЮКАНА // диета дюкана // как быстро похудеть // для похуденияКАК Я ПОХУДЕЛА НА - 40 КГ // ДИЕТА ДЮКАНА // диета дюкана // как быстро похудеть // для похудения
И все таки, как я похудела? Мой метод диеты может отличаться от оригинальной диета Дюкана. -Официальный...
🌹СУПЕР ДИЕТА.МИНУС 7 КГ ЗА 5 ДНЕЙ.ЕШЬ И ХУДЕЙ. КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, НЕ ГОЛОДАЯ🌹СУПЕР ДИЕТА.МИНУС 7 КГ ЗА 5 ДНЕЙ.ЕШЬ И ХУДЕЙ. КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, НЕ ГОЛОДАЯ
СУПЕР ДИЕТА.МИНУС 7 КГ ЗА 5 ДНЕЙ.ЕШЬ И ХУДЕЙ. КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, НЕ ГОЛОДАЯ. ДИЕТА...
БЕЛКОВАЯ ДИЕТА. НИЗКОУГЛЕВОДНАЯ ДИЕТА. СУШКА ТЕЛА. ФОТО ДО И ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ.БЕЛКОВАЯ ДИЕТА. НИЗКОУГЛЕВОДНАЯ ДИЕТА. СУШКА ТЕЛА. ФОТО ДО И ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ.
БЕЛКОВАЯ ДИЕТА самая ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА? или самая ОПАСНАЯ ДИЕТА? О том КАК ПОХУДЕТЬ без вреда для здоровья....