Диета для набора веса

Диета для набора весаНе все девушки мечтают о том, как сбросить накопившиеся килограммы. Некоторые особы считают себя слишком худыми и не хотят выглядеть именно так. Хочется немножко прибавить в бёдрах, увеличить ножки, чтобы между ними не было большого расстояния и т.д.

Наши милые худышки думают, что если провести месяц без активной жизни и при этом, держа рядом с собой курицу, котлеты и выпечку можно быстро поправиться. Дорогие дамы, у вас ничего не выйдет! Вам наоборот следует заниматься силовыми нагрузками и при этом соблюдать особую диету. Как гантели тягать – это всем ясно, а вот что должно быть на обеденном столе в этот промежуток времени, знают не все.

Питание.
• В первую очередь вам следует увеличить белковую пищу. Теперь ваша суточная доза должна ровняться 120гр. на 2кг. вашего веса.
• Чтобы увеличить темп прироста мышечной массы, можно прибегнуть к употреблению готовой белковой смеси, которая в основном состоит из протеина. Именно протеин является строй-материалом для мышечной ткани. При потреблении такого рода смеси вы должна помнить, что оно может навредить вашему здоровью. В большинстве случаях страдают почки, и развивается почечная недостаточность. Так же были замечены дистрофические изменения в печени и сердце. Знайте меру!

Основная смесь.
• Разотрите 12 сырых желтков вместе со стаканом сахарного песка.
• Добавьте в полученную массу 300гр. тёртого шоколада и остудите.
• 6 зелёных яблок (размер больше среднего) вместе со шкуркой мелко нарежьте.
• Возьмите 300гр. сала свиного и смешайте с яблоками, хорошо перемешивая.
• Поставьте получившуюся смесь из сала и яблок на медленный огонь. Всё хорошо должно разойтись. Обязательно следите, чтобы не пригорело.
• Полученную смесь разотрите через сито, и смешать с полученной массой шоколада и яиц.
• Поставьте в холодильник «пасту».

Полученный продукт следует ежедневно намазывать на хлеб и обязательно запивать тёплым молоком. Данный метод гарантирует прибавку в весе за 1 неделю приёма за счёт увеличения жировых клеток. Приём не может длиться больше 3 недель, затем нужна передышка не менее 1 месяца!

Любая девушка мечтает выглядеть привлекательно. Чтобы добиться этого, рекомендуем Вам посетить салон лазерной косметологии Cosmolux , официальный сайт которой расположен по ссылке cosmolux.com.ua! уровень сервиса компании и доступная цена на услуги, несомненно, порадует Вас!



Видео по теме:

Самый дешевый рацион питания для набора массы на деньСамый дешевый рацион питания для набора массы на день
Сколько стоит самый дешевый дневной рацион питания для набора мышечной массы? Будем выяснять сегодня! ...
Набор Массы От 48Кг До 80Кг [Быстрый Набор Веса]Набор Массы От 48Кг До 80Кг [Быстрый Набор Веса]
спортивное питание для набора мышечной массы правильное питание для набора мышечной массы как накачать...
Как быстро набрать вес - питание для набора весаКак быстро набрать вес - питание для набора веса
Подробности о правилах питания для набора веса, что эффективно, а что нет, смотрите здесь: http://fitdeal.ru/vse-o-vese/xoch...
Как набрать вес. Советы для худыхКак набрать вес. Советы для худых
Найдите нас в интернете: http://zdorovee.com http://vkontakte.ru/zdorovee_com http://www.facebook.com/profile.php?id=100001689827126 ...
Завтрак для набора веса!Завтрак для набора веса!
Скачайте отчет "7 Причин почему я был худым" http://evgeniybelyaev.com/vesplus/ Как правильно завтракать, чтобы набирать...
Набор мышечной массы. Рацион на 5 дней.Набор мышечной массы. Рацион на 5 дней.
Для приготовления блюд использованы мультишеф U803 (http://www.bork.ru/eShop/Multi-Cookers/u803/) и мини-печь W500 ...
Система набора веса!Система набора веса!
Система набора веса для девушек и парней! Практический аудиокурс "ПОБЕДА НАД ХУДОБОЙ" http://evgeniybelyaev.com/vesplus/pobeda...
Бюджетный набор мышечной массы.Бюджетный набор мышечной массы.
В этом видео Гусев Денис расскажет, на примере парня в 80 кг, сколько необходимо съедать пищи в неделю и сколь...
набрать вес, увеличить мышечную массу, очистить организм, укрепить иммунитет? нужна диета борщевая!набрать вес, увеличить мышечную массу, очистить организм, укрепить иммунитет? нужна диета борщевая!
набрать вес, увеличить мышечную массу, очистить организм, укрепить иммунитет? нужна диета борщевая! как...