Диета Гарри Бенджамина

Диета Гарри БенджаминаИзвестный американский врач Гарри Бенджамин занимался многими отраслями медицины. Он разбирался в сексологии, геронтологии и эндокринологии. Существует два фактора, которые прославили этого великолепного учёного: первое – исследования феномена транссексуальности. Второе – похудение за счёт ограничений в еде. В обеих этих областях он добился огромного успеха и уважения. Мы решили поделиться самой эффективной диетой от самого Гарри Бенджамина.

Ведение диеты.
Данное ограничение питания может продолжаться не более 2х недель. За этот промежуток времени вы скинете ненужные килограммы и почти достигните идеального веса. Единственное, что нужно учитывать – это наличие хронических заболеваний. Противопоказания «сердечникам», больным пиелонефритом, при наличии проблем с ЖКТ. Диета не предназначена для людей с повышенной кислотностью и идеально подойдёт для тех, кто задаётся вопросом, как сохранить красоту.

Особенности: кушать только по желанию. В качестве питья употреблять только воду. Нельзя применять хлеб и крахмалосодержащие продукты.

Завтрак. Апельсин или же сок из лимона и апельсина (грейпфрута). Не сладить.

Обед. Из свежих овощей нарежьте салат. Применять можно те овощи, которые вам доступны в данный сезон. Приправить следует оливковым маслом или лимонным соком. Не солить! На десерт: инжир, изюм или чернослив.

Ужин. Овощи, сваренные в собственном соку или же в сыром виде. Предпочтение следует отдавать: капусте, морковке, шпинату и репе.

В день можно съедать неограниченное количество фруктов исключая: виноград, бананы и вишню. Так же нужно употреблять орехи (не больше маленькой горсточки). Допускается питьё зелёного чая не больше 2 кружек в день, но только первую неделю. Дальше непременно выпивать 2 литра воды в день! Уделите большое внимание личной гигиене и прогулкам на свежем воздухе.

Диета сама по себе очень сильно ограничена, но она поможет вам избавиться не только от лишних сантиметров, а так же улучшить состояние кожного покрова, запустить естественные обменные процессы и метаболизм. Данным руководством можно пользоваться через каждые 2 месяца!



Видео по теме:

Встреча с Иисусом,  прощение & дикая любовь Бога.  Это сверхъестественно. Выпуск № 825Встреча с Иисусом, прощение & дикая любовь Бога. Это сверхъестественно. Выпуск № 825
Присоединяйтесь к видению, чтобы многие обрели спасение! http://www.vision2020ua.com/ Присоединяйтесь к видению, чтобы...
C.S.A.: The Confederate States of AmericaC.S.A.: The Confederate States of America
C.S.A.: The Confederate States of America is a 2004 mockumentary directed by Kevin Willmott. It's a fictional tongue-in-cheek account of an alternate history in ...
Большое кино. Вся правда о вампирах: беременностьБольшое кино. Вся правда о вампирах: беременность
Смотри по выходным в 17:00 и 20:00 http://tnt-online.ru http://facebook.com/telekanal.tnt.
Разбиваем тачки Ломаем машинки Игра про аварии дтп Автомобили врезаются 3D гоночный мультик онлайнРазбиваем тачки Ломаем машинки Игра про аварии дтп Автомобили врезаются 3D гоночный мультик онлайн
Ломаем машинки в игре. Тачки гонки и аварии. Развлекательное видео про аварии на дорогах с разными транспор...
Jacqueline Kennedy: White House Tour - Documentary FilmJacqueline Kennedy: White House Tour - Documentary Film
Jacqueline "Jackie" Lee Bouvier Kennedy Onassis (July 28, 1929 -- May 19, 1994) was the wife of the 35th President of the U.S., John F. Kennedy, and First ...
TMCC Campus Conversations - TransgenderTMCC Campus Conversations - Transgender
Kristen Aaquist from Transgender Allies Group talks with a group at TMCC about transgender issues in Nevada and around the nation.