Осень – время виноградной диеты

Осень – время виноградной диетыЧерный виноград является звездой осени. В нем полно витаминов, таких как: А, В1, В6, фолиевая кислота, С, Е и К, минералов, таких как: кальций, марганец, железо, цинк и медь и антиоксидантов, которые защищают организм от свободных радикалов и предотвращают серьезные заболевания. Например, ресвератрол помогает иметь красивую кожу и задерживает появление морщин. Эти вкусные плоды улучшают здоровье, играют большую роль в детоксикации организма и помогают похудеть. Множество женщин не верят в виноградную диету, но если заниматься спортом, спать 8 часов и правильно питаться, с ее помощью можно скинуть 4 килограмма за 6 дней.

Черный виноград является отличным источником клетчатки, которая успокаивает чувство голода, поэтому съев гроздь винограда, чувствуешь себя сытой и нет необходимости в нездоровых закусках, которые способствуют накоплению пустых калорий. Еще одним преимуществом винограда является вода, которую он содержит в большом количестве и, которая необходима для очищения организма.

Виноградная диета продолжается 6 дней. Каждый день необходимо употреблять 1,5 килограмма этих ягод, равномерно распределив их на весь день. Нужно постараться есть равными порциями. Один раз в день можно съесть виноград в форме сока, а в остальное время необходимо выпивать не менее 2-х литров воды или чая из трав. В конце такой диеты организм будет очищен и более эластичен. Возвращаться к нормальному питанию необходимо постепенно, чтобы не вызвать эффекта йо-йо, который способствует быстрому накапливанию потерянного веса.

Виноградная диета противопоказана людям с диабетом, хронической диареей или с больными почками.



Видео по теме:

Чем полезен изюм. Польза изюма для организма человекаЧем полезен изюм. Польза изюма для организма человека
Чем полезен изюм. Польза изюма для организма человека. Друзья, данным видео я открываю новую рубрику "Дары...
"Еда живая и мёртвая": есть ли польза в винограде и вся правда о соде (03.02.2018)
Почему диетологи не считают виноград таким же полезным, как другие фрукты и овощи? Действительно ли вино...
похудение - витаминно - белковая диета, рецепт водной диеты.похудение - витаминно - белковая диета, рецепт водной диеты.
После похудения: http://vk.cc/3GqHx7 В этом видео: витаминно - белковая диета, рецепт водной диеты, рецепт виноградно...
Теплица - Ваше огородие - Уральские ПельмениТеплица - Ваше огородие - Уральские Пельмени
Теплица vs. рыбалка: хобби жены против хобби мужа. Афиша и билеты на Шоу "Уральские Пельмени" ▻http://pelmeny.net Подп...
СДЕЛАЙТЕ ЭТО С МАЛИНОЙ ВЕСНОЙ, И БОГАТЫЙ УРОЖАЙ ЯГОД ВАМ ОБЕСПЕЧЕНСДЕЛАЙТЕ ЭТО С МАЛИНОЙ ВЕСНОЙ, И БОГАТЫЙ УРОЖАЙ ЯГОД ВАМ ОБЕСПЕЧЕН
Сегодня обрабатываем малину, весеннюю обработку необходимо производить вовремя и правильно. Весна запазды...
Как похудеть без риска для здоровья?Как похудеть без риска для здоровья?
Оказывается, созерцание еды в социальных сетях снижает аппетит. К такому выводу пришли американские ученые...