Предновогодняя диета

Когда приходит декабрь, четко приходит осознание того, что остается совсем мало времени для того, чтобы немного похудеть. Резкие и экстремальные диеты всегда наносят вред организму и славятся не долгосрочным результатом. Именно поэтому нужно подумать и правильно сбалансировать свое питание в декабре, чтобы разгрузить и очистить организм.

Если у вас запланирован поход на концерт, а вы не влезаете в платье – не стоит отчаиваться. Главное – вовремя начать действовать.  Вот адрес сайта http://www.bilettorg.ru/concert-anonces/, где можно купить билеты на концерты в Москве. Когда билет куплен, дело за главным – освежить кожу, улучшить общее состояние организма. Лучшими друзьями должны стать минеральная вода без газа и всевозможные натуральные соки, фрукты, овощи и клетчатка. А вот мучные изделия, картофель, жирное мясо следует исключить на этот месяц полностью. Вареные яйца и постная куриная грудинка – то, что нужно. Из круп спокойно можно употреблять рис и гречку, только лучше запаривать на ночь, а не варить, ведь так они теряют много полезных свойств. Масло, копчености, жареные продукты, сахар, кетчуп и майонез, алкогольные напитки – все это запретная территория, нежелательные продукты весь месяц.

На завтрак обязательно нужно кушать творог или овсяную кашу с фруктами. Не обед и ужин – нежирные сорта рыбы,  куриное мясо и овощные гарниры. Не голодайте, в качестве перекуса всегда можно иметь при себе курагу или пару орешков. Организм не должен чувствовать себя опустошенным, иначе продуктивность ваша сойдет на минимум, а кожа станет бледная и сухая.



Видео по теме:

Предновогодняя диетаПредновогодняя диета
https://www.youtube.com/watch?v=ntLv0D7a5z0 Stay - Rihanna | Cover by Kate-Margret Best Video Youtube: " Million Reasons - Lady Gaga Cover by ...
похудение - предновогодняя диета.похудение - предновогодняя диета.
После похудения: http://vk.cc/3GqHx7 Содержание видео: предновогодняя диета. Похудение это начало новой жизни,...
Предновогодняя диета 2017! Хватит жрать! )Предновогодняя диета 2017! Хватит жрать! )
Студия гонщиков с Одессы Andre34&ОнЖеГога! ) Разрешаю использовать мои видео ролики после согласования со...
Анекдот-фильм - Предновогодняя диетаАнекдот-фильм - Предновогодняя диета
Нет такого человека, который не любил бы анекдоты: кто-то любит их рассказывать, кто-то - слушать, но сколько...
5 килограммов за 10 дней. Диета Малышевой5 килограммов за 10 дней. Диета Малышевой
http://www.stroineemvmeste.ru Минус пять килограмм за десять дней. Чтобы такое съесть, чтобы похудеть? Уникальная диета...
Предновогодний марафон похудения! Белковая диета! Как я похудела на 30 кг!Предновогодний марафон похудения! Белковая диета! Как я похудела на 30 кг!
Ну вот и дождались. Я запускаю новогодний марафон по похудению. Ведь так хочется встретить Новый год в новом...
Предновогодняя Подготовка: Отчет и Темы Новогодних ВидеоПредновогодняя Подготовка: Отчет и Темы Новогодних Видео
Очередной отчет по предновогодней подготвке и уборке. Елка 2017. Темы предновогодних видео. ↓↓↓↓↓↓↓↓↓...