Яблоки плюс кефир минус 10 килограмм!

Яблоки плюс кефир минус 10 килограмм!Яблоки являются одним из тех продуктов, которые способны вполне насытить организм. Ведь в них содержатся такие питательные и полезные вещества, как фруктоза, глюкоза, пектин и железо, а главное клетчатка, калий и витамин С. Как и диета 6 лепестков, употребление яблок даст отличный результат в кротчайшие сроки. Вот и представьте, сколько всего вам сможет восполнить диета, которая основана на употреблении яблок и кефира. Конечно, питаться двумя продуктами это достаточно вредно, и считается не правильным подходом, была разработана специальная система, которая соответствует нормам. Вы в сутки будите получать все необходимые микроэлементы и в то же время питаться низкокалорийной пищей.

У всего хорошего есть обратная сторона, и она говорит о том, что придерживаться такого питания не стоит больше 9 дней! Это обязательное условие. Если же вам нужно быстро скинуть 3-4 килограмма (примерно за 3 дня), то вы можете себе позволить выпивать в день 1 литр кефира и съедать 1 килограмм яблок. Больше ничего, допускается питьё чистой воды. Так же вы можете устраивать разгрузочные дни на яблоках и кефире.

Если же вы решили придерживаться диеты 9 дней, то вам стоит питаться по следующей схеме: питаться 6 раз в день в одно и то же время.

Первый приём пищи включает в себя овсяные хлопья, кусочек творога и одно яблоко. Через 2 часа выпить стакан кефира и съесть 2-3 запечённых яблока. Следующий приём пищи: рыба 100гр. и 2 яблока. За 2 часа до сна измельчите яблоко с кефиров в блендере и выпейте. Так же устраивайте перекусы на яблоках. Не более девяти дней – это закон! За сутки можно терять от 600гр. до 1кг.



Видео по теме:

ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ СЪЕДАТЬ ПО 2 БАНАНА В ДЕНЬЧТО БУДЕТ ЕСЛИ СЪЕДАТЬ ПО 2 БАНАНА В ДЕНЬ
TechZone ▻ https://www.youtube.com/channel/UCpb7cGnv0loLXzh10sKbbMg А вы знали, что бананы - это настоящие супер фрукты! В них полно всего...
Похудеть на 10 кг за месяц с помощью «кардио хай-тек»! – Все буде добре. Выпуск 688 от 15.10.15Похудеть на 10 кг за месяц с помощью «кардио хай-тек»! – Все буде добре. Выпуск 688 от 15.10.15
Больше полезного ниже! ↓ ♥ Подпишитесь на наш Youtube канал! → http://www.youtube.com/user/VseBudeDobreUA?sub_confirmation=1 ♥ После...
Разгрузочный день на гречке. МИНУС 1 кг за день. Как приготовить гречку для разгрузочного дня?Разгрузочный день на гречке. МИНУС 1 кг за день. Как приготовить гречку для разгрузочного дня?
Разгрузочный день на гречке - это замечательная альтернатива диетам. Ведь потерпеть один день лишений,...
5 килограммов за 10 дней. Диета Малышевой5 килограммов за 10 дней. Диета Малышевой
http://www.stroineemvmeste.ru Минус пять килограмм за десять дней. Чтобы такое съесть, чтобы похудеть? Уникальная диета...
Пусть говорят - Таблетка для похудения. Выпуск от 08.02.2016Пусть говорят - Таблетка для похудения. Выпуск от 08.02.2016
Ночью 4 января умер известный PR-директор Сергея Зверева, Даны Борисовой, Виктории Лопыревой, Анастасии Стоц...
Сбросить 3 кг за 1 деньСбросить 3 кг за 1 день
Подробности здесь: http://antives.ru/
Минус 10 кг на Капустной диете.  Особенности и преимущества.  Меню диеты на капустеМинус 10 кг на Капустной диете. Особенности и преимущества. Меню диеты на капусте
Как действует капустная диета? Почему капуста — подходящая основа для диеты? Тут всё просто. Во-первых,...
Как я похудел на 30 кг. Моя 5-ти месячная РАДИКАЛЬНАЯ диета для сжигания жираКак я похудел на 30 кг. Моя 5-ти месячная РАДИКАЛЬНАЯ диета для сжигания жира
https://www.youtube.com/watch?v=5pBAxBTVZGU - моя трансформация тела ! ! ! http://ok.ru/postroytelo группа в одноклассниках ! ! ! Привет. Меня...
ЯнГо - Тает Жир (Пародия Грибы - Тает Лёд)ЯнГо - Тает Жир (Пародия Грибы - Тает Лёд)
ПАРОДИЯ ГРИБЫ - ТАЕТ ЛЕД ОТ ЯНГО #ТАЕТЖИР Совсем скоро выпустим пародию на Gangnam Style:D Лучше поздно, чем никогда...