Капустно — яблочный разгрузочный день.

Для этой монодиеты потребуется 600г капусты и 900г яблок. Капусту можно употреблять как в сыром, так и в тушеном виде. Помимо этого, разрешается в течение дня выпить 2 стакана некрепкого и несладкого чая ( при желании его можно заменить несладким отваром шиповника).

Салат из краснокочанной капусты с яблоками

600г краснокочанной капусты, 900г яблок, лимонный сок, растительное масло, соль по вкусу

Капусту вымойте, нашинкуйте тонкими полосками, посолите, перетрите руками, чтобы она дала сок, и выложите в салатник. Яблоки нарежьте мелкими кубиками и тоже поместите в салатник. Смешайте лимонный сок с небольшим количеством растительного масла и заправьте салат.



Видео по теме:

Как похудеть с помощью кефира и яблокКак похудеть с помощью кефира и яблок
Кефирно-яблочная диета считается одной из самых популярных, эффективных способов похудения. Как быстро...
Разгрузочный день на кефире. ПОХУДЕТЬ за день на 1 кг на разгрузочном днеРазгрузочный день на кефире. ПОХУДЕТЬ за день на 1 кг на разгрузочном дне
Разгрузочный день на кефире - эта отличая альтернатива диетам. Почему же это так? Дело в том, что выдержать...
Разгрузочный день на гречке. МИНУС 1 кг за день. Как приготовить гречку для разгрузочного дня?Разгрузочный день на гречке. МИНУС 1 кг за день. Как приготовить гречку для разгрузочного дня?
Разгрузочный день на гречке - это замечательная альтернатива диетам. Ведь потерпеть один день лишений,...
Сколько яблок можно съедать в деньСколько яблок можно съедать в день
Яблоки повышают аппетит. Их нельзя кушать на ночь. Если у вас разгрузочный день и кроме яблок вы ничего не...
ВКУСНЫЕ ЗАПЕЧЕННЫЕ ЯБЛОКИ В МУЛЬТИВАРКЕ, МУЛЬТИВАРКА #РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИВКУСНЫЕ ЗАПЕЧЕННЫЕ ЯБЛОКИ В МУЛЬТИВАРКЕ, МУЛЬТИВАРКА #РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ
Запеченные яблоки в мультиварке Redmond, простой рецепт запеченных яблок. Как приготовить печенные яблоки....
Яблочная экспресс диета 3 ДНЯ - 2 КГ. Домашний Очаг с МаринойЯблочная экспресс диета 3 ДНЯ - 2 КГ. Домашний Очаг с Мариной
Друзья, открываю новый плейлист на своем канале, который будет посвящен диетам, снижению веса, похудению...
Кефирная диета. До МИНУС 14 кг за неделю. Меню кефирной диетыКефирная диета. До МИНУС 14 кг за неделю. Меню кефирной диеты
Кефирная диета - это просто и достаточно вкусный способ избавиться от лишних килограммов за короткий срок....
Суп-пюре для похудания - Все буде добре выпуск 560 05.03.2015 - Все будет хорошоСуп-пюре для похудания - Все буде добре выпуск 560 05.03.2015 - Все будет хорошо
Хотите худеть и при этом кушать вашу любимую еду? Тогда вам понадобится толкушка, ведь диетолог Светлана...
10 самых эффективных разгрузочных дней10 самых эффективных разгрузочных дней
10 вариантов разгрузочных дней. Разгрузочный день - прекрасная альтернатива диетам. Длится он может и нескол...