Капустно — яблочный разгрузочный день.

Для этой монодиеты потребуется 600г капусты и 900г яблок. Капусту можно употреблять как в сыром, так и в тушеном виде. Помимо этого, разрешается в течение дня выпить 2 стакана некрепкого и несладкого чая ( при желании его можно заменить несладким отваром шиповника).

Салат из краснокочанной капусты с яблоками

600г краснокочанной капусты, 900г яблок, лимонный сок, растительное масло, соль по вкусу

Капусту вымойте, нашинкуйте тонкими полосками, посолите, перетрите руками, чтобы она дала сок, и выложите в салатник. Яблоки нарежьте мелкими кубиками и тоже поместите в салатник. Смешайте лимонный сок с небольшим количеством растительного масла и заправьте салат.



Видео по теме:

Разгрузочный день на гречке. МИНУС 1 кг за день. Как приготовить гречку для разгрузочного дня?Разгрузочный день на гречке. МИНУС 1 кг за день. Как приготовить гречку для разгрузочного дня?
Разгрузочный день на гречке - это замечательная альтернатива диетам. Ведь потерпеть один день лишений,...
Как похудеть с помощью кефира и яблокКак похудеть с помощью кефира и яблок
Кефирно-яблочная диета считается одной из самых популярных, эффективных способов похудения. Как быстро...
Разгрузочный день на огурцах. Как проводить огуречный разгрузочный день?Разгрузочный день на огурцах. Как проводить огуречный разгрузочный день?
Разгрузочный день на огурцах - это довольно простой способ приблизиться у идеалу фигуры не испытываю чувст...
✩РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ✩  + рецепт ЛЕНИВЫХ ВАРЕНИКОВ, СМУЗИ для СТРОЙНОСТИ✩РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ✩ + рецепт ЛЕНИВЫХ ВАРЕНИКОВ, СМУЗИ для СТРОЙНОСТИ
В этом видео расскажу про свой САМЫЙ ЛЮБИМЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ на твороге и яблоках. Это самый сытный и...
ЛЮБИМЫЙ ♥ КАПУСТНЫЙ ПИРОГ из ЧУДО-ТЕСТА- НЕРЕАЛЬНО ВКУСНЫЙ!ЛЮБИМЫЙ ♥ КАПУСТНЫЙ ПИРОГ из ЧУДО-ТЕСТА- НЕРЕАЛЬНО ВКУСНЫЙ!
Вкусный, быстрый и простой в приготовлении КАПУСТНЫЙ ПИРОГ из ЧУДО-ТЕСТА РЕЦЕПТ ЧУДО-теста: https://www.youtube.com/watch...
До минус 10 кг за 9 дней!!!/Диета Маргариты Королёвой отзывДо минус 10 кг за 9 дней!!!/Диета Маргариты Королёвой отзыв
Больше видео про похуделки тут: https://www.youtube.com/watch?v=T0wf5ebtJVs&list=PLQOQVolyQB5qxUHRS0t7NuadsRdNN2tiA.
Кефирная диета. До МИНУС 14 кг за неделю. Меню кефирной диетыКефирная диета. До МИНУС 14 кг за неделю. Меню кефирной диеты
Кефирная диета - это просто и достаточно вкусный способ избавиться от лишних килограммов за короткий срок....
КАК ПОХУДЕТЬ - ДЕНЬ ПЕРВЫЙ.  Подробное меню блюд для диетыКАК ПОХУДЕТЬ - ДЕНЬ ПЕРВЫЙ. Подробное меню блюд для диеты
ЗДРАВСТВУЙТЕ! Сегодня начинается практический курс похудения на #ДРОБНОМПИТАНИИ .Надеюсь многие будут...
Как выбрать зимнюю юбку для типа фигуры ЯБЛОКО - Лучшие советы «Все буде добре» - Все будет хорошоКак выбрать зимнюю юбку для типа фигуры ЯБЛОКО - Лучшие советы «Все буде добре» - Все будет хорошо
Больше полезного ниже! ↓ ♥ Подпишитесь на наш Youtube канал! → http://goo.gl/6UJFB ♥ ▻ Понравилось видео? Оставь...