Капустно — яблочный разгрузочный день.

Для этой монодиеты потребуется 600г капусты и 900г яблок. Капусту можно употреблять как в сыром, так и в тушеном виде. Помимо этого, разрешается в течение дня выпить 2 стакана некрепкого и несладкого чая ( при желании его можно заменить несладким отваром шиповника).

Салат из краснокочанной капусты с яблоками

600г краснокочанной капусты, 900г яблок, лимонный сок, растительное масло, соль по вкусу

Капусту вымойте, нашинкуйте тонкими полосками, посолите, перетрите руками, чтобы она дала сок, и выложите в салатник. Яблоки нарежьте мелкими кубиками и тоже поместите в салатник. Смешайте лимонный сок с небольшим количеством растительного масла и заправьте салат.



Видео по теме:

Мой разгрузочный день на яблоках и кефире. КЕФИРНАЯ ДИЕТА.Мой разгрузочный день на яблоках и кефире. КЕФИРНАЯ ДИЕТА.
Инфобокс✦ ✓ YouTude https://www.youtube.com/user/TheSonya140586 ✓ ASMR канал https://goo.gl/kjfyyq ✓ ВК http://vk.com/siranush14 ✓ Instagram ...
✩РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ✩  + рецепт ЛЕНИВЫХ ВАРЕНИКОВ, СМУЗИ для СТРОЙНОСТИ✩РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ✩ + рецепт ЛЕНИВЫХ ВАРЕНИКОВ, СМУЗИ для СТРОЙНОСТИ
В этом видео расскажу про свой САМЫЙ ЛЮБИМЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ на твороге и яблоках. Это самый сытный и...
КАПУСТНЫЕ КОТЛЕТЫ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ!КАПУСТНЫЕ КОТЛЕТЫ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ!
Сегодня ты узнаешь рецепт капустных котлет для худеющих, который наверняка поможет разбавить твой рацион...
Пора сеять ЗЕМЛЯНИКУ ...в банкуПора сеять ЗЕМЛЯНИКУ ...в банку
Земляника растет достаточно медленно и самое время её посеять.Попробуйте мой способ посева в банку. Я...
Минус 2 кг за день!!! Разгрузка на молокачае. Мой отзыв и рецепт.Минус 2 кг за день!!! Разгрузка на молокачае. Мой отзыв и рецепт.
Привет. Сегодня вместе с вами проведу разгрузочный день на молокачае. Мой отзыв в конце видео. Приятного...
Как похудеть с помощью кефира и яблокКак похудеть с помощью кефира и яблок
Кефирно-яблочная диета считается одной из самых популярных, эффективных способов похудения. Как быстро...
МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ \ НАЧИНАЕМ \ 1 День \ МЕНЮМАРАФОН ПОХУДЕНИЯ \ НАЧИНАЕМ \ 1 День \ МЕНЮ
НАЧИНАЕМ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ МЕНЮ НА ПЕРВЫЕ 5 ДНЕЙ 1 ДЕНЬ Завтрак каша из отрубей (3 ложки пшеничных отрубей,...
Минус 1,8  кг за день!!! Разгрузочный день на огурцах. Мой отзыв.Минус 1,8 кг за день!!! Разгрузочный день на огурцах. Мой отзыв.
Привет. Сегодня вместе с вами проведу разгрузочный день на огурцах. Мой отзыв в конце видео. Приятного просм...
МИНУС 5 КИЛОГРАММ ЗА 3 ДНЯМИНУС 5 КИЛОГРАММ ЗА 3 ДНЯ
СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР, Я ВАС ЛЮБЛЮ! ❤ НАЙДИ МЕНЯ В: INSTAGRAM: danilevskayaamy VKONTAKTE: vk.com/id57415212 ...