Экспресс-диета способна чудодейственным образом избавить от нескольких лишних килограммов всего за несколько дней. При необходимости избавиться от нескольких сантиметров на помощь может прийти экспресс-диета. В основе таких диет могут лежать абсолютно разные принципы питания.
В статье приводятся несколько действенных и простых методов быстрого похудения, которые гарантирует экспресс-диета, но какой из них выбрать решать вам. Все диеты, предложенные здесь краткосрочные, так как при их длительном применении нарушается обменный процесс и прекращается сбрасывание лишних килограммов.
Яично-медовая экспресс-диета всего длится два дня и способствует сбрасыванию до 1,5 килограммов.
На завтрак в первый день предлагается чашка меда с яйцом, состоящая из чайной ложки меда и двух сырых желтков. На обед та же чашка яйца и меда и 90 грамм сыра. На ужин снова чашка яйца с медом и немного нежирного бульона, пара ломтиков хлеба и два апельсина или яблока.
На второй день завтрак экспресс-диеты добавляется ломтик хлеба грубого помола на обед с яйцом и чайной ложкой меда три столовые ложки шпината, капусты и 150 грамм отварной рыбы. На ужин яйцо с медом, ломтик хлеба грубого помола и 90 граммов сыра.
Другая экспресс-диета рассчитана на 3 дня и позволяет сбросить до 3 килограмм.
Суть диеты заключается в том, что в сутки можно употребить не больше 1300 калорий, употреблять меньше хлеба, больше овощей и пить много жидкости.
Видео по теме:

Как похудеть на метаболической диете? Если вы ищете эффективную диету, которая поможет вам создать тело...

ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ: ГРЕЙПФРУТОВАЯ ДИЕТА, ЕЕ ОСОБЕННОСТИ, ПРИНЦИПЫ И МЕНЮ * Subscribe here: https://goo.gl/rLCFWM.

Похудеть за 2 недели на 5 -10 килограмм с помощью диеты для ленивых. Возможна ли такая потеря в весе, и как...

Друзья, открываю новый плейлист на своем канале, который будет посвящен диетам, снижению веса, похудению...

Очень часто у людей возникает желание быстро похудеть, избавившись от 2-5 килограммов ненужного жира, поэтом...

Меню диеты Магги. таблица https://goo.gl/HalR7l Диета рассчитана на 4 недели. Вам предоставляется меню на 7 дней, и...

Быстрая_Диета_5:2 Доктор Майкл Мосли / Мими Спенсер Быстрая Диета 5:2 - это новая революционная методика сниже...

Магическая диета, главный компонент которой – яйца. Эдакий шаманский продукт вы будете потреблять ежеднев...

https://youtu.be/u7-vE_BNJXw 10 способов привлечь к себе везение, удачу, успешность и деньги. Как привлечь деньги в свою...