Экспресс-диета и её особенности

Экспресс-диетаЭкспресс-диета способна чудодейственным образом избавить от нескольких лишних килограммов всего за несколько дней. При необходимости избавиться от нескольких сантиметров на помощь может прийти экспресс-диета. В основе таких диет могут лежать абсолютно разные принципы питания.

В статье приводятся несколько действенных и простых методов быстрого похудения, которые гарантирует экспресс-диета, но какой из них выбрать решать вам. Все диеты, предложенные здесь краткосрочные, так как при их длительном применении нарушается обменный процесс и прекращается сбрасывание лишних килограммов.

Яично-медовая экспресс-диета всего длится два дня и способствует сбрасыванию до 1,5 килограммов.

На завтрак в первый день предлагается чашка меда с яйцом, состоящая из чайной ложки меда и двух сырых желтков. На обед та же чашка яйца и меда и 90 грамм сыра. На ужин снова чашка яйца с медом и немного нежирного бульона, пара ломтиков хлеба и два апельсина или яблока.

На второй день завтрак экспресс-диеты добавляется ломтик хлеба грубого помола на обед с яйцом и чайной ложкой меда три столовые ложки шпината, капусты и 150 грамм отварной рыбы. На ужин яйцо с медом, ломтик хлеба грубого помола и 90 граммов сыра.

Другая экспресс-диета рассчитана на 3 дня и позволяет сбросить до 3 килограмм.

Суть диеты заключается в том, что в сутки можно употребить не больше 1300 калорий, употреблять меньше хлеба, больше овощей и пить много жидкости.



Видео по теме:

ГРЕЙПФРУТОВАЯ ДИЕТА, ЕЕ ОСОБЕННОСТИ, ПРИНЦИПЫ И МЕНЮГРЕЙПФРУТОВАЯ ДИЕТА, ЕЕ ОСОБЕННОСТИ, ПРИНЦИПЫ И МЕНЮ
ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ: ГРЕЙПФРУТОВАЯ ДИЕТА, ЕЕ ОСОБЕННОСТИ, ПРИНЦИПЫ И МЕНЮ * Subscribe here: https://goo.gl/rLCFWM.
Питание ПОДРОСТКОВ! СоветыПитание ПОДРОСТКОВ! Советы
Развернуть меня↓-------------------------- Приветик дорогие! Сегодня я дам небольшие советы моим...
Диета Магги. Меню диеты магги на неделю, таблица по днямДиета Магги. Меню диеты магги на неделю, таблица по дням
Меню диеты Магги. таблица https://goo.gl/HalR7l Диета рассчитана на 4 недели. Вам предоставляется меню на 7 дней, и...
Диета для ленивых минус -5 -10 кг за 2 недели.  Правила менюДиета для ленивых минус -5 -10 кг за 2 недели. Правила меню
Похудеть за 2 недели на 5 -10 килограмм с помощью диеты для ленивых. Возможна ли такая потеря в весе, и как...
Быстрые диеты, худеем за 2-5 днейБыстрые диеты, худеем за 2-5 дней
Очень часто у людей возникает желание быстро похудеть, избавившись от 2-5 килограммов ненужного жира, поэтом...
Можно ли есть перед сдачей крови?Можно ли есть перед сдачей крови?
Можно ли есть перед сдачей крови Даже если терапевт назначил обычный общий анализ крови с забором из пальца...
Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета. «Как похудеть худой девушке?...Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета. «Как похудеть худой девушке?...
Где меня искать? ✓Instagram real_https://instagram.com/niveaaaaa1/ ✓Vk https://vk.com/prettywoman777 ✓почта :miss.nadia17@yandex.ru✓Мой канал ✓Я на...
Как быстро похудеть без Диет.Как быстро похудеть без Диет.
КУПИТЬ МОЖНО ТУТ ---- http://qps.ru/ydV7H диета кремлевская японская по группе крови гречневая кефирная...
Диета ОКСИ - улучшенная белковая диета!Диета ОКСИ - улучшенная белковая диета!
http://dietaoksi.ru/psychometric/start - пройди БЕСПЛАТНЫЙ тест по типу личности и подбери диету к своему характеру! Диета...