Экспресс-диета и её особенности

Экспресс-диетаЭкспресс-диета способна чудодейственным образом избавить от нескольких лишних килограммов всего за несколько дней. При необходимости избавиться от нескольких сантиметров на помощь может прийти экспресс-диета. В основе таких диет могут лежать абсолютно разные принципы питания.

В статье приводятся несколько действенных и простых методов быстрого похудения, которые гарантирует экспресс-диета, но какой из них выбрать решать вам. Все диеты, предложенные здесь краткосрочные, так как при их длительном применении нарушается обменный процесс и прекращается сбрасывание лишних килограммов.

Яично-медовая экспресс-диета всего длится два дня и способствует сбрасыванию до 1,5 килограммов.

На завтрак в первый день предлагается чашка меда с яйцом, состоящая из чайной ложки меда и двух сырых желтков. На обед та же чашка яйца и меда и 90 грамм сыра. На ужин снова чашка яйца с медом и немного нежирного бульона, пара ломтиков хлеба и два апельсина или яблока.

На второй день завтрак экспресс-диеты добавляется ломтик хлеба грубого помола на обед с яйцом и чайной ложкой меда три столовые ложки шпината, капусты и 150 грамм отварной рыбы. На ужин яйцо с медом, ломтик хлеба грубого помола и 90 граммов сыра.

Другая экспресс-диета рассчитана на 3 дня и позволяет сбросить до 3 килограмм.

Суть диеты заключается в том, что в сутки можно употребить не больше 1300 калорий, употреблять меньше хлеба, больше овощей и пить много жидкости.



Видео по теме:

ГРЕЙПФРУТОВАЯ ДИЕТА, ЕЕ ОСОБЕННОСТИ, ПРИНЦИПЫ И МЕНЮГРЕЙПФРУТОВАЯ ДИЕТА, ЕЕ ОСОБЕННОСТИ, ПРИНЦИПЫ И МЕНЮ
ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ: ГРЕЙПФРУТОВАЯ ДИЕТА, ЕЕ ОСОБЕННОСТИ, ПРИНЦИПЫ И МЕНЮ * Subscribe here: https://goo.gl/rLCFWM.
Что Такое Метаболическая Диета и Почему Она Подходит ВсемЧто Такое Метаболическая Диета и Почему Она Подходит Всем
Как похудеть на метаболической диете? Если вы ищете эффективную диету, которая поможет вам создать тело...
Уникальная диета помогает ВСЕМ скинуть лишние кг?Уникальная диета помогает ВСЕМ скинуть лишние кг?
Химическая диета – эффективная система питания, созданная профессором изначально для людей с сахарным...
Самая быстрая диета. Худеем мгновенно?Самая быстрая диета. Худеем мгновенно?
Статья из видео https://clck.ru/Fj267 Самая быстрая диета – эффективная методика похудения, включающая употреблен...
Белковая диета для похудения. Обзор меню белковой диетыБелковая диета для похудения. Обзор меню белковой диеты
Белковая диета является одной из простых и лёгких программ похудения. Она рассчитана на тех людей, что...
МАРИНА КОРПАН МОЯ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ -25 КГ. Диеты, аменорея, булимия, бодифлекс и оксисайз (18+)МАРИНА КОРПАН МОЯ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ -25 КГ. Диеты, аменорея, булимия, бодифлекс и оксисайз (18+)
МАРИНА КОРПАН МОЯ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ с бодифлекс -25 КГ. Диеты, аменорея, булимия, бодифлекс и оксисайз (18+)...
Диета для ленивых минус -5 -10 кг за 2 недели.  Правила менюДиета для ленивых минус -5 -10 кг за 2 недели. Правила меню
Похудеть за 2 недели на 5 -10 килограмм с помощью диеты для ленивых. Возможна ли такая потеря в весе, и как...
Быстрые диеты, худеем за 2-5 днейБыстрые диеты, худеем за 2-5 дней
Очень часто у людей возникает желание быстро похудеть, избавившись от 2-5 килограммов ненужного жира, поэтом...
Особенности похудения в возрасте от 40 лет и старше.Особенности похудения в возрасте от 40 лет и старше.
Почему, несмотря на все прилагаемые усилия, не удается сбросить вес? На что, кроме правильного питания и...