Меню разгрузочных дней состоит из однообразной пищи (монодиета) и как правило малокалорийной пищи, поэтому проводить разгрузочный день нужно не чаще одного раза в неделю. Удобнее всего устраивать такую разгрузку организму на выходных днях.
Яблочный день : Съесть 1,5кг яблок (несладкого сорта) в пять приемов. Такой разгрузочный день поможет снизить ваш вес на 0,5 - 1кг.
Томатный или...
Какие только диеты не придумывают в последнее время. Некоторые из них представляют собой настоящее издевательство над человеческим организмом. Но, тем не менее, есть и такие, которые достаточно приемлемы. Разобраться в диетах и найти для себя то, что больше всего подойдет, не так просто, нужно вникнуть в суть проблемы и порой даже обратиться за советом
Вторым хлебом, и не иначе, называли на Руси капусту до появления картофеля. Она была постоянным продуктом в рационе наших предков. Разнообразные виды капусты, а именно кочанная, брокколи, цветная, брюссельская использовались в переработанном и свежем виде.
Прошло некоторое время и ученые установили, что в капусте имеется значительное количество
О молоке можно найти самые противоречивые сведения и отзывы. Многие врачи с уверенностью утверждают, что молоко можно употреблять исключительно в детском возрасте, где-то до четырех-пяти лет, а после этого возраста желудок прекращает выделять ферменты, которые могут расщеплять казеин, который входит в состав молока. Но вместе с тем, кто будет спорить,
Бананы справедливо считаются диетическим продуктом, что позволят говорить про банановый разгрузочный день. Банан содержит крахмал, клетчатку, кальций, цинк, магний, серу, железо, пектин, витамины, а также сахарозу и глюкозу. В одном банане имеется 27 миллиграмм фосфора, что позитивно воздействует на умственную деятельность. Установлено, что в 100 граммах
Многих сегодня интересует гречневая диета для похудения. При помощи этой диеты вполне реально сбросить около 10 килограмм за одну-две недели. Диета способствует нормализации веса, то есть вес будет подтянут в соответствии с вашим ростом. А вот если вы хотите похудеть сильнее, то гречневая диета для похудения вам не поможет. Тем не менее,
Сегодня рисовая диета является одной из наиболее популярных диет в мире, так как именно она рекомендуется для тех, кто хочет правильно и стабильно сбрасывать вес. Почему рисовая диета заслуживает такое внимание. В первую очередь, рис сам по себе является очень питательным и полезным. Не случайно многие азиатские кухни базируются именно на этом