Диеты — их много, а здоровье одно

Вопрос снижения веса волнует сегодня многих. Это отрадно, но было бы все замечательно, если бы каждый думал не только о своем внешнем виде, но и о здоровье. У многих в сознании закрепилась мысль, что ограничением количества пищи или отказом от какого-то продукта или макронутриента можно достигнуть значительных и устойчивых результатов.

А зачем же придумано уже несколько десятков тысяч различных диет? А все просто. После некоторых результатов применения той или иной диеты наступает возврат на "круги своя", да еще и с "добавленными" килограммами. Затем наступает очередь еще более строгой диеты, и все повторяется вновь, только вот прибавленные килограммы увеличиваются.

И наступает, наконец, прозрение. Очень хорошо если оно приходит еще не на фоне совсем разрушенного здоровья. И тогда, к счастью, человек обращает внимание на правильное питание, соответствующее состоянию здоровья, возрасту, физической активности, полу и тому подобное.

Американский специалист по питанию Г.Шелтон утверждал, что самая правильная диета эта только та, которой можно пользоваться всю жизнь. Впрочем, такую уже и диетой не назовешь, это, скорей всего, пожизненный образ питания. На правильное питание организм и тело ответят здоровьем и красотой.

Что подарить особенное женщине на праздник, если в доме все есть. Попробуем выбираем мультиварку, из всего многообразия брендов нужно выбрать то, что подойдет. На выбор оказывают влияние: объем чашки, внутреннее покрытие, материал корпуса, мощность,количество функций.
Диеты - их много, а здоровье одно



Видео по теме: