В организме каждого из нас с каждым годом образовывается все больше вредных веществ – шлаков и токсинов, которые чрезвычайно пагубно влияют на сердечнососудистую систему и ЖКТ. Чтобы помочь нашему организму справиться с этим проблемами, необходимо устраивать разгрузочные дни.
В последнее время особой популярностью стала пользоваться Таллинская диета. Сегодня мы расскажем вам об особенностях рациона питания, который предусматривает данная диета.
Эффективно борется с лишними килограммами кефирная диета. Кефир – это чрезвычайно полезный кисломолочный напиток, производящий из молока (обезжиренного или цельного) с добавлением различных заквасок, на основе брожения (молочнокислого или спиртового). Он отличается сбалансированным содержанием белков, жиров и углеводов. За его целебные свойства отвечают кисломолочные бактерии.
Популярная актриса Дженнифер Энистон в свои 46 лет выглядит просто потрясающе. При росте 1, 65 м. её вес составляет порядка 53 килограммов. Звезда сериала «Друзья» придерживается специальной диеты и не забывает о физической активности.
Предлагаем вашему вниманию список вкусных и при этом низкокалорийных блюд, в основе которых – творог.
Сегодня мы поговорим об популярной диете, известной под названием «90-дневная диета раздельного питания». Данную методику избавления от лишнего веса предложили словенцы Бренды Хробат и Мойцы Поляншек.
Предлагаем вашему вниманию экстренную диету. Она достаточно жесткая, но чрезвычайно эффективная. Диетологи не рекомендуют придерживаться её более семи дней. Главная суть данной диеты заключается в том, чтобы свести количество употребляемых калорий до 1300 в день. Но вы не будете чувствовать голода, ведь диета предполагает наличие насыщенных, крупноволокнистых продуктов.