Чем полезны разгрузочные дни для женщин

разгрузочный день

Каждая женщина мечтает сохранить свою природную красоту, свежесть кожи, стройность, подтянутость кожи. В борьбе с лишними килограммами и возрастными изменениями прекрасные дамы прибегают к самым разным приемам. Но самым лучшим помощником станут именно разгрузочные дни.

Залог успеха – это регулярное и правильное проведение разгрузочных дней. Если придерживаться этого правила, то можно получит массу бонусов:

  • во время разгрузки отдыхает весь организм, поэтому чувствуется легкость; такая разгрузка оказывается очень полезной для всего организма;
  • разгрузочный день, в отличие от строгой диеты, легче переносится организмом; отсутствует острое чувство голода, но появляется возможность освободиться от ненужных веществ;
  • этот пункт порадует каждую представительницу прекрасного пола: во время разгрузочного дня можно похудеть, не прилагая никаких усилий, на 1 кг.;
  • регулярно практикую такие дни, можно избавиться от привычки переедать; со временем фигура станет более стройной и подтянутой;
  • во время однодневного голодания настроение не ухудшается.

Это метод борьбы с лишними сантиметрами и увяданием кожи можно использовать каждой даме. Возраст, уровень физической подготовки, образ жизни не играют никакой роли. Просто стоит попробовать это эффективное средство, чтобы оценить все его преимущества. Результат вас действительно порадует. А ваши близкие и друзья отметят, как вы посвежели и похорошели.

На вопрос касательно того, как часто нужно устраивать такой отдых для организма, нельзя дать однозначного ответа. Все зависит от поставленной цели. Хотите похудеть – практикуйте разгрузочные дни 2-3 раза в неделю. Интересно мнение специалистов, утверждающих, что легче такая разгрузка переносится в день рождения человека. Если вы появились на свет в среду, то именно в этот день недели стоит начать практику разгрузочных дней.


Предыдущая статья
Следущая статья


Вернуться