Системы массажа

Массаж – приятная расслабляющая и лечебная процедура, история которой уходит в века. Древний человек, убежав от саблезубого тигра, растирал ушибленную ногу и это уже был первый примитивный массаж. Существует невообразимое множество видов и подвидов этой процедуры, от классических до экзотических вариаций (с огнём, змеями, кактусами).

Не существует единой классификации. Каждый народ считает, что его массаж – классический. Основные приёмы при массировании: поглаживание, растирание, вибрация, разминание, похлопывание, переходят из системы в систему с разными вариациями.

И всё же выделяют два основных направления: европейское и восточное. Каждый из них делятся на несколько систем.

Европейские системы

Европейское направление включает следующие системы массажа:

• русский классический;
• шведский;
• финский;
• французский;
• испанский.

Русский классический массаж

Эта лечебная техника развивалась под влиянием врачей русской терапевтической школы. М. Мудров, В. Бехтерев, С. Боткин и другие учёные разработали научную базу и осуществили практическое применение. Неоценим вклад военных врачей в развитие методики. В русском стиле соединились техники, которые позволяют широко варьировать воздействие на организм, и в зависимости от поставленных задач, достигать результата. Основные движения направлены по пути тока венозной крови и лимфы.

Шведский массаж

В восемнадцатом веке швед Генрих Линг перенёс ревматизм. Стремясь, избавиться от мучительных болей, он разработал методику разминаний и гимнастики. Поэтому, в шведской технике, главное – работа с суставами. 70% времени занимает разминание связок, сухожилий, сосудистых пучков и 30% движение в суставе. Для внедрения методики в Швеции открыли государственный институт.

Финский массаж

Одна из простых методик, но именно благодаря своей простоте, она получила широкое распространение, особенно у спортсменов. Массажист осуществляет надавливания подушечками больших пальцев. В последнее время система активно развивается, благодаря заимствованиям из других техник.

Французский массаж

Метод оригинален воздействием на межмышечные борозды, чего нет ни в одной из систем. Приёмы позволяют достичь выраженного подтягивающего и противоотёчного эффекта.

Испанский массаж

Новая техника, основана в Барселоне, под руководством профессора Э. К. Гарсия. Отличается разнообразием приёмов и их комбинаций, пользуется популярностью у косметологов.

Восточные системы

Условно включают в себя виды процедуры, применяемые в Азии, Африке и Латинской Америке. Наиболее распространённые из них:

• тайский;
• шиацу;
• хилот и другие.

Тайский массаж

Это вид воздействия основан на активации зон, расположенных на энергетических меридианах тела. Каждый массажист хранит в памяти карту энергетических точек. При надавливании на них освобождается путь для животворящей энергии Ци, что ведёт к оздоровлению организма.

Шиацу

Родина этой техники – Япония. Массажист также ориентируется на энергетические каналы. Он ищет болезненные точки, в которых «блокируется» Ци. После воздействия энергия течёт свободно, человек выздоравливает.

В восточных направлениях популярно использование дополнительных приспособлений: перьев, листьев, бамбука, яиц, деревянных и металлических палочек.

Разнообразие систем и методик позволяет выбрать одну или несколько, наиболее комфортных для вас. Массаж может оздоровить, взбодрить, или наоборот подарить релаксацию, дать ощущение покоя. Выбор за вами.

Источник: «Всё про массаж»

Предыдущая статья
Следущая статья


Вернуться